Lykke er ikke en premie. Det er en avgjørelse. Livet består ikke av store vendepunkter, men av små, nesten umerkelige øyeblikk som stille hoper seg opp etter hverandre. Men vi overser dem ofte fordi vi er for opptatt med å skrive historien om hvem vi burde være, i stedet for å virkelig leve hvem vi er. Tillat deg selv – å bli lykkeligere!
Husk, tillat deg selv å være lykkeligere! Flaks ikke et mål i fremtiden, men et valg i nåtiden – og at du kanskje allerede fortjener det mer enn du tør å tro.
Mange mennesker lever ubevisst som om lykke ikke er en rettighet, men en belønning. Som om den må fortjenes gjennom innsats, tålmodighet og ved å ta de riktige valgene.
Men vi glemmer at livet ikke skjer i store vendepunkter, men i små øyeblikk som kommer etter hverandre.
Det er disse små, tilsynelatende ubetydelige delene av dagen skape en følelse oppfyllelse eller tomhet. Når vi overser dem, ender vi opp med å lage et livsoppsummering i stedet for å virkelig leve de enkelte kapitlene.
Lykke som en hverdagsbeslutning
Lykke er ikke en endelig destinasjon som nås på en lang reise med suksess. Det er en vei, hvordan vi opplever nåtidenVi tror ofte at vi blir lykkelige når vi oppnår noe – en bedre jobb, et stabilt forhold, mer anerkjennelse. Men når vi når det målet, oppstår det raskt en ny situasjon.
Så alltid lykke ligger ett skritt foran ossSannheten er at tilfredshet kan finnes akkurat nå, i måten vi tenker på, i oppmerksomheten vi vier øyeblikket, og i beslutningen om å tillate oss selv å føle mer fred.
Hvorfor overser vi de små øyeblikkene?
Vi blir distrahert mye av tiden. Tankene våre er fanget i fremtidige bekymringer eller tidligere samtaler. Noen ganger er det en person i forgrunnen som er fysisk fraværende, men konstant tilstede i tankene. Vi former avgjørelser, ord og til og med drømmer etter dem. Dermed blir livet en tilpasset historie for noen andre.
I mellomtiden glir de små øyeblikkene som kunne fylle oss ubemerket forbi. En varm samtale, stillhet, en følelse av tilhørighet – alt dette skjer, men uten vår oppmerksomhet gå ned i vekt.
Illusjonen om morgendagen
Vi lever ofte med tanken om at i morgen blir det annerledesAt det ville være mer tid, mer mot og mer frihet. Men i morgen er ikke stedet der forandring skjer. Forandring skjer alltid i nåtiden. Når vi venter på det perfekte øyeblikket, utsetter vi faktisk livet.
I morgen blir en praktisk unnskyldning, men i dag forblir den ubrukt. Dermed hoper det seg opp løfter til oss selv som aldri blir til handlinger.
Problemer som et speil av innsiden
Problemer forandrer seg, men essensen deres forblir ofte den samme. Menneskene som gjør oss dypt opprørte, reflekterer ofte deler av oss selv som vi har vanskelig for å akseptere.
I stedet for å lete etter skyld utenfor oss selv, er det nyttig å se på hva som egentlig plager oss. Når vi forstår egne frykter og usikkerheter, endrer også måten vi opplever andre på seg. Det er ikke en enkel prosess, men det er befriende.
Livet uten publikum
Den store fellen er å leve for inntrykk. Vi bygger en historie, som andre ville beundre, i stedet for å leve historien vi føler. Et slikt liv kan virke vellykket, men være tomt inni.
Når vi slipper taket i behovet for ekstern godkjenning, oppstår det rom for autentisitet. Flaks da avhenger det ikke lenger av omstendighetene, men av indre harmoni.
Livet består ikke av overskrifter, men av innholdet mellom dem.
Det som er viktig er kveldene da vi ikke var alene, samtalene som roet oss ned, og følelsene vi ikke kunne sette navn på, men som varmet oss.
Det handler ikke om å ha et perfekt liv, det handler om å virkelig leve det. Lykke er ikke noe som kommer senere. Det er noe vi tillater oss selv å ha nå. Tillat deg selv å være lykkeligere!
