Ja, du hørte riktig, ifølge de nyeste metodene bør vi alle klemme en ku, fordi disse sensuelle husdyrene kan forbedre helsen vår betraktelig.
Å klemme en ku eller kose dette praktfulle dyret er ikke bare en ny opplevelse som vil tiltrekke seg mange rare blikk. Det er en terapeutisk praksis anbefalt av Katherine Compitus, en professor ved NYU Silver School of Social Work, i en artikkel publisert på Psychology Today.
'Klem kua' er en trend som sakte har blitt populær de siste årene. Det tilbyr en unik og terapeutisk opplevelse som kombinerer gleden ved å samhandle med dyr med fordelene ved oppmerksomhet og stressavlastning. Denne typen terapi innebærer å tilbringe tid med kyr, ofte ligge ved siden av dem, klappe dem og nyte selskapet. Denne praksisen har sin opprinnelse i landlige områder i Europa, spesielt Nederland, og har spredt seg til forskjellige deler av verden, inkludert USA.
Praksisen med å stryke og kose kyr sies å ha røtter i nederlandsk bygdekultur. Nederlandske bønder sies å ha anerkjent den beroligende naturen til kuer for flere tiår siden. Disse sies å ha en svært beroligende effekt på mennesker med sin rolige oppførsel og langsomme, bevisste bevegelser. Over tid ble denne observasjonen til en mer formell praksis da gårdeiere begynte å tilby besøkende å klappe kyrne.
Denne praksisen blir også stadig mer populær i andre deler av verden, ettersom den sies å tilby en unik blanding av emosjonelle og psykologiske fordeler. Det bør til og med spille en viktig rolle i å redusere stress. Når en person tar på, kjærtegner eller til og med ligger ved siden av disse fredelige dyrene, reagerer kroppen ved å frigjøre oksytocin, det lykkelige hormonet som reduserer følelsen av stress. Denne hormonfrigjøringen lindrer ikke bare nåværende stress, men fremmer også generelt velvære.
I tillegg oppmuntrer kuenes langsomme, bevisste bevegelser og rolige oppførsel vår oppmerksomhet. Å være i deres nærvær tillater individer å forankre seg i øyeblikket og gi slipp på distraksjoner og bekymringer i hverdagen. I tillegg tilbyr disse milde levende vesenene, med deres tilstedeværelse og ikke-dømmende, en unik form for emosjonell støtte til individer som håndterer emosjonelle traumer.
Hva annet er viktig hvis du vil klemme en ku?
Til å begynne med må du finne et passende fristed som tilbyr terapi og unik interaksjon med kyr. Det er viktig å velge en gård som behandler dyrene godt. Å opprettholde dyrets velvære mens du koser kyrne er avgjørende. Det starter med å velge tilfluktsrom som prioriterer kyrnes helse og komfort. Når vi finner et passende sted, er det viktig å forberede oss ordentlig til besøket. Det anbefales å bruke komfortable klær og solide støvler.
Besøkende skal følge alle retningslinjer fastsatt av krisesenteret for sikkerhet og trivsel for både dyr og gjester. Under samhandlingen er det viktig å nærme seg kyrne forsiktig og respektfullt og unngå brå bevegelser eller høye lyder som kan skremme dem. Personalet vil veilede deg om hvordan du trygt kan samhandle med kyrne. Disse interaksjonene kan variere fra å bare sitte eller ligge ved siden av kyrne til å klappe forsiktig eller bare stille og se på.
