Vi tror at det er et barn gjemt inni hver av oss, uavhengig av alder. Og dette indre barnet kan hjelpe oss gjennom vanskelige tider i livet og hjelpe oss å holde stresset til side. Den første utgaven av Creative Therapy: Anti-Stress Coloring Book er en ekte fargeleggingsbok for voksne, med 124 sider med fantasifulle illustrasjoner.
Kunstnerne Hannah Davies, Richard Merritt og Jo Taylor, forfatterne av boken, fargelegger sider Kreativ terapi: Anti-stress fargeleggingsbok lagt til et stort pluss. Boken inneholder 61 detaljerte linjetegninger, som er klare for «fri fargelegging etter Prešeren». Noen sider inneholder tegninger som allerede er delvis utfylt og dermed stimulere sinnet og sørge for visuell stimulans for fargevalgMen til syvende og sist er det vi som bestemmer hvordan vi skal fargelegge tegningen.
I tillegg til strektegninger inneholder boken også en annen form for kreativ terapi – skriblingDet finnes 32 illustrasjoner tilgjengelig, som har enkle former og få linjer, noe som oppmuntrer oss til å Vi fullfører tegningen selv.
Så la oss ta et skritt bort fra dataskjermene våre og fokusere på å fargelegge innenfor linjene, og dermed gå inn i en meditativ og avslappende opplevelse for positiv mental helse.
LES MER: Motion Silhouette – en interaktiv bildebok om lys og skygge
I galleriet kan vi se hvordan Kreativ terapi: Anti-stress fargeleggingsbok ser ut.
