Denne gangen har vi laget en oppskrift på en varm smoothie som er like deilig som varm sjokolade. Du vil "kaste" i det alle de gode ingrediensene for kroppen, og samtidig vil du nyte den søte smaken.
har du hørt om varme smoothies? Hvis du ikke allerede har gjort det, er tiden nå inne. Det er en deilig versjon av en vanlig kald smoothie, bortsett fra at du legger den til her varm ingrediens (i dette tilfellet melk). Resultatet er overraskende. Selv om det utvilsomt er et mye mer næringsrikt måltid, er smaken sammenlignbar med varm sjokolade.
Ingredienser til en varm sjokoladesmoothie:
- 1 kopp usøtet melkealternativ (som mandelmelk)
- 1 banan
- 1 ss usøtet cashewsmør (eller peanøttsmør)
- 1 teskje usøtet kakaopulver
- en halv teskje vaniljeekstrakt
- klype salt
- valgfri mørk sjokolade til pynt
Tilberedning av en varm sjokoladesmoothie:
Varm melken i en kjele på middels høy varme til den blir varm eller det begynner å danne seg bobler rundt kantene på kjelen. Hell melken forsiktig i blenderen. Tilsett de resterende ingrediensene. Dekk til og kjør på lav hastighet i noen sekunder, øk deretter hastigheten og kjør til den er jevn. Hell over i en kopp eller smoothieglass og pynt med mørk sjokolade. Drikk innen 10 til 15 minutter etter tilberedning.
Råd
Du kan også legge til proteinpulver i smoothien din, men vær forsiktig. Noen proteinpulver kan stivne etter noen minutter av smoothien, noe som betyr at du må drikke den veldig fort.
