Altfor ofte bærer folk stress som et tegn på ære og ydmykhet, når vi "skryter" av hvor lite søvn vi hadde i natt, for en travel og travel helg vi hadde, og hvor travle vi er av at vi ikke har råd til ferie ennå . Denne livsstilen ser ut til å ha nådd epidemiske proporsjoner. Noen eksperter mener at vårt nære forhold til stress delvis er vår egen feil. Faktisk er mange av oss faktisk avhengige av stress. Er du en av dem som blir bedøvet av stress?
Stressavhengige sies å oppsøke muligheter til å møte tidsfrister eller bli begeistret for kommende arbeidsforpliktelser som om de var sigaretter, kaffe, alkohol eller narkotika. Den gode nyheten er at det finnes måter å bryte dette usunne forholdet på. Som med all avhengighet er det første steget å innrømme det for seg selv.
LES MER: Kommer du alltid for sent? Se hvordan du kan være punktlig
«Truffet» av stress
Stress er en biologisk prosess som har utviklet seg for å hjelpe oss. Hormoner, når de er adrenalin og kortisol, skilles ut når vi er i farlige situasjoner. Ting begynner å bli kompliserte når begge hormonene er tilstede i kroppen vår over lengre tid. Kronisk stress holder både adrenalin og kortisol i sirkulasjon i kroppen. Ikke bare gjør dette det ødelegger håret, huden, hjertet og fordøyelsessystemet vårt, men det gjør oss også avhengige – og vi vil ha mer.
For å klare alle forpliktelsene våre og unngå kjedsomhet på jobb, befinner vi oss i en fase der vi higer etter ekstra adrenalinkick, noe som ytterligere skader systemet vårt.
Også selskap oppmuntrer til slik avhengighet. Vi har alle venner som alltid er «opptatte» eller til og med «vanvittig opptatte». I våre tanker er det «travelhet» tilsvarer «viktighet», og i tillegg sørger smarte enheter for at vi alltid er oppdatert på alt som skjer, enten vi er på middag eller på ferie.
Selvfølgelig må vi ikke glemme pengerVår egenverd måles i euro og i et samfunn der vi blir ansett som verdt like mye som lommeboken vår veier, vi mennesker anstrenger oss mer og mer.
Kjernen i denne avhengigheten ligger motstand mot å jobbe med seg selv, på dypere og mer personlige nivåer. Hvis vi holder oss selv opptatt med så mye arbeid som mulig, trenger vi ikke å tenke på større og mer personlige problemer eller problemer. Og dette er en god indikator på hva vi mennesker er i stand til å unngå fra oss selv.
