Varmen. Når temperaturen stiger, er det ofte et tegn på at kroppen vår prøver å drepe infeksjonen. Men hvordan vet du når varme fortsatt er nyttig og når den allerede er farlig? Er det nødvendig å handle ved de første tegn på feber eller vente til temperaturen overstiger en viss terskel?
Kalde dager og økt luftfuktighet fører ofte til økning i virusinfeksjoner, som gir feber eller feber er et av de vanligste symptomene vi møter. Selv om feber vanligvis er et tegn på at kroppen vår er vellykket bekjempe infeksjoner, det er ikke alltid klart når og hvordan man skal handle riktig.
Er det nødvendig å senke temperaturen så snart den overstiger en viss verdi, eller kan vi vente på at kroppen takler det på egen hånd?
Når skal man senke temperaturen?
Hvis kroppstemperaturen ikke overstiger 38,4°C og føler seg relativt bra, er det ikke nødvendig å ty til medisiner umiddelbart. Kroppen din bekjemper naturlig infeksjonen, så du kan la den komme seg uten å forstyrre. I slike tilfeller anbefales det å kle seg i lettere klær, drikke mye væske og la kroppen regulere varmen på egenhånd.
Men hvis temperaturen overstiger 38,5°C og en hodepine eller en følelse av generell utmattelse setter inn, er det på tide å ta grep. Antipyretika som paracetamol eller ibuprofen kan bidra til å redusere temperaturen og lindre medfølgende symptomer som muskel- og leddsmerter. Paracetamol egner seg hvis feber er eneste symptom, mens ibuprofen også har en betennelsesdempende effekt.
Naturlige måter å redusere feber på
I tillegg til bruk av medikamenter, finnes det også naturlige måter å senke kroppstemperaturen på. En av metodene er dusjing med lunkent vann, som hjelper kroppen med å regulere varmen i farten uten å forårsake for raskt temperaturfall. Det er også viktig å drikke tilstrekkelige mengder væsker, da mye vann går tapt ved svette ved høye temperaturer.
Færre lag med klær vil tillate kroppen å kjøle seg ned naturlig, uten behov for raske medikamentelle intervensjoner. Naturlige tilnærminger er ofte nok hvis varmen ikke overskrider den farlige grensen.
Hvordan takle veldig høye temperaturer?
Temperatur over 39,5°C krever rask handling, da slik varme kan skade kroppens organer. Hvis du merker at temperaturen ikke synker, er det viktig å bruke febernedsettende medisiner og sørge for regelmessig overvåking av tilstanden.
Hvis kroppstemperaturen overstiger 40°C, blir situasjonen kritisk. I dette tilfellet er det nødvendig å umiddelbart kontakte en lege eller ringe en ambulanse, da en så høy temperatur kan forårsake permanente skader. Hvis ytterligere symptomer som forvirring, pustevansker eller bevissthetstap er tilstede, er akutt legehjelp nødvendig.
Spesiell oppmerksomhet for barn
Barn opplever ofte feber, men dette betyr ikke alltid en alvorlig fare. Hvis barnet fortsatt er lekent og har appetitt, er det ikke nødvendig å strekke seg etter medisiner umiddelbart før temperaturen stiger 38°C. Men hvis barnet blir apatisk eller nekter å spise, er dette et tegn på at du må iverksette tiltak. Hvis den høye feberen varer lenge eller hvis tilstanden til barnet forverres, er det viktig å oppsøke lege.
Feber er ofte en naturlig reaksjon fra kroppen, noe som indikerer at kroppen kjemper mot en infeksjon. Selv om handling ikke alltid er nødvendig, er det det viktig å gjenkjenne øyeblikk, når feberen overskrider trygge grenser.
