Føler du at din svigermor kommer inn i rommet som en drama queen, med et gullbelte for de beste manipulasjonene? Har du noen gang lurt på om hun kunne vinne en Oscar for rollen som det evige offerlammet? I så fall har du kanskje å gjøre med en narsissistisk svigermor. Før du begynner å planlegge utreiseplanen din eller tyr til meditasjon i et tibetansk kloster, les videre. I denne artikkelen vil vi utforske effektive måter å opprettholde grensene dine på samtidig som du beskytter din mentale helse i dette emosjonelle minefeltet av familiedynamikk.
Forholdet til svigermor det kan fort bli komplisert, og forholdet som involverer en narsissistisk svigermor er enda mer. Familiedynamikk med slektninger er forståelig nok komplisert ettersom du kombinerer to vidt forskjellige tilnærminger til livet. Å håndtere en narsissistisk svigermor introduserer imidlertid en ny dimensjon av komplikasjoner som raskt kan bli utmattende for alle involverte.
Hvordan vet du at du har å gjøre med en narsissist?
Nøkkeltegn inkluderer fravær av anger, mangel på skyld eller empati, og mangel på ansvar eller aksept av skyld.
Narsissistisk svigermor vil ofte være sjarmerende og karismatisk i begynnelsen, så lenge hun vinner din godkjenning. Da vil hun vise sin sanne side. Hun er ofte sjalu, spesielt på forholdet ditt til sønnen eller datter, er det heller usannsynlig at hun tar ansvar for oppførselen eller skaden hun har forårsaket i nyere eller fjern fortid.
Denne personen er rask til å bli aggressiv eller fiendtlig når ting ikke går som de skal, eller de ønsker å "føle seg skyldige" for å få viljen sin. I tillegg er det karakteristisk for henne at hun krysser personlige grenser uten å nøle og engasjerer seg i barnas liv og deres relasjoner. Hun bryr seg ikke om barnets følelser og opplevelser eller i det minste virker det slik, dessuten søker han hevn og nærer dypt nag.
Effekten av en narsissistisk svigermor på familiedynamikk
Å håndtere en narsissistisk svigermor kan forårsake ekstremt stress og gjentatte krangel i forholdet til partneren din. De er ofte usikre og sjalu, noe som skaper konflikt mellom deg og partneren din ved å kritisere, spre falske historier og undergrave forholdet.
Narsissistiske svigermødre har heller ingen følelse av grenser og bryter derfor grensene for ditt personlige rom, avgjørelser og foreldrestiler. De er også dyktige manipulatorer og kan bruke skyld, frykt eller følelsesmessig utpressing for å opprettholde kontroll over en situasjon eller dynamikk.
Sette grenser
Denne syklusen fortsetter til faste grenser er satt, og det er viktig at du og partneren din blir enige om å ta en enhetlig holdning til dette.
- Ikke tillat ydmykende eller ærekrenkende kommentarer, rykter når han er rundt deg.
- Ikke tillat roping.
- Planlegg møter på offentlige steder i stedet for hjemme, slik at du kan dra når du trenger det.
- Sett klare tidsrammer for hvor mye tid dere skal tilbringe sammen.
- Møtes kun ved enkelte anledninger og med en klar plan – som for eksempel en bursdag.
Du kan bruke disse strategiene for å beskytte familien din og opprettholde sunne grenser i forholdet ditt til din narsissistiske svigermor.
