Gode vaner som vil ta oss 5 minutter, men som samtidig endrer livet vårt

1. La oss re opp sengen.

Det er noe demoraliserende og deprimerende med den rotete sengen vi finner når vi kommer hjem fra jobb. Og en uoppredd seng gjør soverommet vårt mest skittent og trist, men ikke "sexy" på noen måte. Å lage sengen etter oss vil få oss til å føle at vi har det grunnleggende i livet under kontroll.

2. Bruk tanntråd daglig.

Ja, bruk av tanntråd høres kjedelig ut, men det er en million grunner til at det er bra å gjøre det to ganger om dagen. Tanntråd vil forhindre både dårlig ånde og problemer med tenner og tannkjøtt. På denne måten vil vi finansiere periodonti i stedet for oss selv.

3. La oss lære å takke.

Vi har blitt et samfunn som nekter å bruke oppførsel. Vi finner dem for formelle. Men takknemlighet er en nødvendighet hvis vi vil at andre skal samarbeide med oss. På samme måte vil mangelen på ordet "takk" føre til at ingen vil ønske å hjelpe oss, selv i reelle problemer.

4. Vi drar tidlig hjemmefra.

Vi drar alltid hjemmefra minst fem minutter tidligere enn nødvendig. På denne måten vil vi ikke ødelegge karmaen vår og forbanne de som forårsaker trafikkork.

5. Vi lager vår egen kaffe.

Det enkleste du kan gjøre i morgenrushet er å ta en kaffe på en av kafeene som tilbyr «kaffe til deg». Men hvorfor kaste bort penger? Å gjøre det er fornuftig når vi kan sette oss ned og prate i fred på en kafé. Men hvis vi bruker unødvendige penger på "takeaway-kaffe" hver dag, vil vi bruke penger på ting vi betaler mer for enn nødvendig. Og det er en dårlig vane.

LES MER: 10 livsstilsendringer for 30-åringer som vil sette deg opp for livslang suksess

6. Velg sjenerøse tips.

Å være i et yrke der folk tjener andre mennesker er hardt arbeid. Det ekstra presset av å samhandle med millioner av forskjellige personligheter gjør det ikke enklere. Det minste vi kan gjøre som kunde er å tipse dem litt for en godt utført jobb. Og så kan vi fortsette dagen vår og vite at vi frivillig gjorde en god ting for et annet menneske.

7. Ikke la skittent oppvask ligge i vasken.

Hvis kjøkkenet er fullt av skitten oppvask, er det ikke bare stygt. Dette er også en magnet for ulike insekter (fluer, kakerlakker, maur osv.). Blir vi vane med å vaske oppvasken etter bruk, vil vi ta vare på et vakkert hjem, og samtidig spare penger som ellers ville blitt tildelt ulike utryddere.

8. La oss prøve å forlate hvert rom i bedre stand enn da vi kom inn i det.

Når vi går gjennom huset eller leiligheten vår, rydder vi litt. Vi vil bli overrasket over hvor organisert og ryddig miljøet vårt til slutt er. Uansett hvor vi bor, har vi valget mellom å arrangere et vakkert oppholdsrom eller bo i et rot. Vi vil bli lykkeligere og føle oss bedre hvis vi lever i skjønnhet.

9. La oss gi komplimenter.

Akkurat som vi kvier oss for å si «takk», er vi også motvillige til å rose andre. Men å gi komplimenter er en viktig ferdighet. Og ingenting er for sent. Et kompliment er bare en samling av gode tanker som gikk opp for oss i løpet av dagen, og vi har ennå ikke uttrykt dem høyt. Vi merker ofte at menneskene rundt oss har en god hårklipp, kler seg eller har gjort en god jobb, men vi gir sjelden uttrykk for det. Når vi vet hvordan vi virkelig skal rose andre, forbedres relasjonene våre og vi føler oss også bedre med oss selv.

10. Vi sørger for at våre transportmidler alltid er klare.

Vi trenger alle å komme et sted i tide – og komme oss trygt dit. Det er viktig at bensintanken vår alltid er tilstrekkelig full. Hvis transporten vår er kollektivtransport, er det viktig at kortene våre har nok penger lastet. Selv om transporten vår er en taxi, er det greit å ringe seg a i tide eller enda bedre, tidlig.

Det er morsomt hvordan små ting som det kan få livene våre til å gå så mye mer jevnt. Vi føler oss bedre, og samtidig er relasjonene våre mer stabile, hjemmene våre er hyggeligere og livet er mindre stressende.