Himalaya Shilajit-harpiks: Mirakelharpiksen som lover energi og ungdom, og som tas i all hemmelighet av treningstreneren din og biohackere

Har du noen gang hørt om shilajit? Dette er den svarte, tjæreaktige harpiksen som sakte siver fra veggene i Himalaya-huler i høylandet. Noen ser det som helsens hellige gral, andre som ren galskap. Men hva sier vitenskapen? Er det et mirakelmiddel eller et annet tomt løfte pakket inn i en attraktiv historie?

Shilajit er faktisk et eldgammelt stoff som dannes over årtusener når plante- og dyrerester omdannes til et tett, harpiksholdig stoff under trykk og ekstreme temperaturer i Himalaya. Ayurveda, tradisjonell indisk medisin, har i over 3000 år hevdet at shilajit er en «ødelegger av svakhet», og gjenoppretter ungdom, styrke og til og med virilitet.

Moderne markedsføring innså selvfølgelig umiddelbart potensialet – i dag kan du finne shilajit i form av gummies, kapsler, pulver, tinkturer og til og med i luksuskosmetikk. Men vær forsiktig, ikke alt som er gammelt og eksotisk betyr at det er trygt eller effektivt.

Shilajit – hva sier vitenskapen?

Vitenskapen, selv om den er forsiktig, tilskriver fortsatt noen interessante effekter til shiladjit. Den viktigste ingrediensen er fulvinsyre, som er en kraftig antioksidant og sies å forbedre energimetabolismen i cellene. Forskning bekrefter noen overraskende fakta:

Økning av testosteron
I en studie fra 2016 publisert i tidsskriftet Andrologi, menn som tok 250 mg shilajit to ganger daglig hadde 20 % høyere testosteronnivåer etter 90 dager. Dette betyr potensielt mer energi, muskelmasse og libido (kilde: Andrologi, 2016).
Forbedring av hjernefunksjonen
En studie fra 2012 antyder at shilajit kan bidra til å forhindre nevrodegenerative sykdommer som Alzheimers sykdom ved å redusere opphopning av skadelige proteiner i hjernen (kilde: NCBI, 2012).
Mer energi og mindre tretthet
En studie fra 2018 fant at shilajit forbedrer mitokondriefunksjonen – noe som betyr at cellene dine produserer mer ATP, noe som igjen fører til mindre tretthet og mer utholdenhet (kilde: NCBI, 2018).
Støtter bein- og leddhelse
Fulvinsyre sies å bidra til å opprettholde bentetthet, noe som er spesielt interessant for kvinner i overgangsalderen (kilde: ScienceDirect, 2022).

Men vær forsiktig: alt som glitrer er ikke gull (eller trygt)!

Og nå kommer vi til den litt mindre hyggelige delen av historien. Shilajit, som alle stoffer du kjøper på nett, krever ekstrem forsiktighet:

TungmetallerFordi det er et naturlig stoff, kan det inneholde høye nivåer av arsenikk, bly og til og med kvikksølv. Derfor må du velge et sertifisert, laboratorierenset produkt.
Ingen helsepåstander er godkjent i EUEFSA (European Food Safety Authority) har ikke godkjent noen helsepåstander for shilajit, noe som betyr at markedsføring ofte beveger seg inn i gråsonen med overdrevne løfter.
Mulige bivirkningerShilajit kan forårsake allergiske reaksjoner, fordøyelsesproblemer eller legemiddelinteraksjoner, så det er viktig å konsultere lege før bruk, spesielt hvis du har kroniske sykdommer eller tar medisiner (kilde: WebMD).

Hvorfor er vi mennesker så fascinert av harpiksen som drypper fra Himalaya?

Svaret er enkelt: historier selger, hemmeligheter selger enda bedre. Himalaya er synonymt med mystikk, utilgjengelighet og eksotisme. Psykologisk sett er vi mennesker programmert til å føle at alt som kommer fra vanskelig tilgjengelige steder gir oss en følelse av eksklusivitet, overlegenhet og naturens sanne, autentiske kraft.

Det finnes allerede mange influencere på Instagram og TikTok som viser «livsendringer» etter å ha brukt shilajit i videoene sine – noe som selvsagt øker lysten vår til å prøve det selv.

Konklusjon: Bør du prøve det?

Hvis du er nysgjerrig og vil prøve dette eldgamle vidunderstoffet, gjør det ansvarlig:

Se også

Skjønnhet Helse

Elon Musk drikker denne mystiske morgeneliksiren hver morgen – og ser kiloene smelte bort

Velg sertifisert, laboratorierenset shilajit.
Vær realistisk om forventningene dine: Shilajit er ikke et mirakel som vil gjenopprette ungdommen din over natten.
Rådfør deg alltid med legen din før bruk.

Himalaya shilajit-harpiks er ikke en fullstendig avslørt hemmelighet – vitenskapen er forsiktig optimistisk, brukerne er entusiastiske, og markedet blomstrer. Som med alt i livet, er forsiktighet visdommens mor.

Om det er et sant Himalaya-mirakel eller bare nok en markedsføringsillusjon, er noe du må bestemme selv.

Enten du velger kapsler eller harpiks, er det viktig å velge et produkt som er grundig testet for tilstedeværelsen av tungmetaller og andre urenheter. Dette sikrer trygg og effektiv støtte for helsen din.

Redusert med 1,84 EUR