Har du noen gang tenkt på hvor mye bakterier som skjuler seg på tannbørsten din? Visste du at gammel bust kan gjøre mer skade enn nytte?
Å bytte tannbørste regelmessig er avgjørende for optimal munnhygiene. Når busten blir slitt, mister børsten sin effektivitet i å rense tennene, noe som kan påvirke helsen til tennene og tannkjøttet.
Tannbørsten er ditt første våpen i kamp mot plakk og bakterier, som forårsaker karies. Det er imidlertid også et av stedene hvor mikroorganismer kan samle seg. For å sikre helsen til tennene og tannkjøttet er det viktig å forstå hvor lenge en tannbørste er effektiv.
Hvor ofte bør du bytte tannbørste for å holde munnhelsen i best mulig form?
I følge anbefalingene fra eksperter er det nødvendig å bytte tannbørsten hver tredje til fjerde måned.
Bytt tannbørsten hver tredje til fjerde måned gjelder alle typer tannbørster, både manuelle og elektriske. Hvis busten er synlig skadet eller slitt, bør børsten skiftes ut tidligere.
Det er også viktig å bytte tannbørste etter en sykdom som forkjølelse eller influensa, da bakterier kan forbli på børsten og forårsake en ny infeksjon.
Konsekvenser av å bruke en gammel tannbørste
Bruk av en gammel tannbørste kan forårsake flere problemer. Slitt bust renser ikke lenger effektivt, noe som fører til plakkoppbygging. I tillegg kan slitte bust irritere tannkjøttet og føre til at de blir betent.
Selv om det samler seg bakterier på tannbørsten, er ikke dette hovedgrunnen til å bytte den – det er viktig at busten er funksjonell og effektiv i rengjøringen.
Tegn på at det er på tide med en ny tannbørste
Se etter følgende tegn på at tannbørsten din er slitt:
• Slitte, delte eller misfargede buster.
• Børsten står ikke lenger oppreist.
• Fargeindikatoren på tannbørsten blekner.
• Tannbørsten har en langvarig lukt.
• Tennene er ikke rene etter børsting.
• Husker ikke sist du byttet tannbørste.
Når du skal velge ny tannbørste er det viktig å velge en med myk bust, da harde eller middels harde bust kan skade tannkjøtt og emalje.
Det er også viktig at ikke trykk for hardt når du børster – skånsom børsting er nok til å fjerne plakk, mens fluortannkrem gjør resten.
Avgjørelsen mellom elektrisk og manuell tannbørste det er et spørsmål om personlig preferanse. Elektriske tannbørster er kjent for sin effektivitet i å fjerne plakk, men manuelle tannbørster er fortsatt et godt valg, spesielt hvis du trenger noe som ikke tar mye plass når du reiser.
Å bytte tannbørste regelmessig er en viktig del av munnhygienen. Ved å følge anbefalingene og være oppmerksom på tegn på slitasje, vil du sikre bedre helse på tennene og tannkjøttet.
