Hvordan leve livet fullt ut så du ikke brenner ut

Og vi står hele tiden i fare for at nettopp det skal skje med oss. I kampen om prestasjoner er vi alltid spente, fordi vi ønsker å vinne.

I denne kampen er tiden den største fienden, og vi kan ikke beseire den. Det unnslipper oss hele tiden og oppfordrer oss enda mer til å prøve å organisere så smart som mulig, sette prioriteringer, være produktive. Og forhåpentligvis klarer vi å utnytte i det minste litt av den unnvikende tiden til å slappe av og føle litt fred.

Men selv i den freden er vi ikke i fred, fordi vi føler at vi kaster bort tid. Vi føler oss skyldige for å hvile i stedet for å gjøre noe nyttig.

Noe av det mest utfordrende er å lære å slutte å fylle dagene våre med ting som ikke oppfyller oss.

Sannheten er at uansett hvilket stadium av livet vi er i, vi trenger ikke gjøre alt. Vi trenger ikke å forstå eller planlegge alt. Vi trenger ikke oppnå alt og har alt. Det er greit å ikke vite hvor karriereveien tar oss eller nøyaktig hva vi ønsker å gjøre.

Vi vil ikke nå målene våre tidligere hvis vi har det travelt, for det er vi skift skjer når vi er klare for dem. Vi må akseptere at dynamikken i livet og utviklingen beveger seg i henhold til en plan som ikke engang tar hensyn til våre ambisjoner eller frykt.

Tiden vinner hver kamp, så det er ingen vits i å kjempe disse kampene.

Vi haster ikke, for det å stresse setter ikke fart, det gir bare stress og utbrenthet. Det er nok å holde kursen og prøve å gjøre det rette i det øyeblikket vi gjør noe.

Hendelser vil skje, livet vil gi deg hvile, noe som vil kreve at vi bremser ned.

La oss gå sakte og føle alle følelsene, som vi undertrykte et sted underveis, og la oss lytte til summingen av tankene vi løp fra.

La oss senke farten før livshendelser tvinger oss til det. Vi lever i vårt eget tempo, fordi reisen er vår alene og vi kan reise saktere enn andre.

Vi får lov til å nyte reisen, og at vi noen ganger ikke gjør annet enn å nyte reisen, selv om vi ikke beveger oss.

Det krever mye mot å puste dypt hver dag, å sove rolig om natten, å være tilstede i det som skjer akkurat nå.