Ikke la nærhet skille deg, skap et enda sterkere bånd. Sammen kan de slå alt!
Noen ser frem til å jobbe hjemmefra og tilbringe tid med sine nærmeste, mens andre er stresset over det. Dette er perioden du vil være sammen med partnerne dine 24/7. Mange steder kan dette imidlertid forårsake alvorlig friksjon i forhold.
Noen vil gjenoppdage lidenskapene de hadde kombinert, men de gikk tapt i mangel på tid. Andre som har vært på autopilot i årevis, bare møtes om kveldene eller mens de haster fra en forpliktelse til en annen, kan avslutte forholdet eller bli enda flere tilkoblet.
Det kommer rapporter fra Kina om at antallet øker skilsmisse, par vet ikke hvordan de skal leve sammen lenger, trist! Dette må ikke skje deg!
Les tipsene som vil hjelpe deg å komme deg gjennom denne stressende tiden når det eneste det snakkes om er koronaviruset.
Lag en plan
Hvis dere begge jobber hjemmefra, trenger dere en plan. Finn ut hva de trenger av hverandre og hva de ikke trenger, mens de jobber i de samme rommene. Respekter grensene du setter for deg selv. En klart definert plan kan hjelpe deg å unngå mange av argumentene som kan oppstå.
De bestemmer arbeidstiden din
Arbeidstiden må starte og slutte på et bestemt tidspunkt hver dag for å opprettholde balansen mellom arbeid og privatliv. Det trenger ikke å være det samme for dere begge, men dere må slutte å jobbe til et bestemt tidspunkt hver dag og vie dere til hverandre også.
Arbeid i separate rom
Det kan være morsomt i begynnelsen, men til slutt vil det å være sammen hele tiden bli en distraksjon, ikke bare for jobben, men også for forholdet ditt. Så hold arbeidsområdene atskilt. Hvis du ikke har mulighet til forskjellige rom, bør det ene stå ved kjøkkenbordet, det andre på sofaen.
Ta separate pauser
I løpet av arbeidsdagen trenger du litt tid i ny og ne for å gå vekk fra datamaskinen og lade opp, noe du også trenger når du er hjemme. Gjør dette uten partneren din, for han er ikke med deg på jobb heller, ikke sant? Bruk 10 eller 15 minutter på å reise deg, strekke på bena, endre miljøet ditt, hva du drikker, sjekk sosiale medier, eller gjør det du trenger å gjøre, og sørg for at du gjør det – selv.
De plager ikke hverandre
Det beste er om du later som om partneren din ikke er hjemme i den arbeidstiden du har satt. Hvis dere har et problem eller noe plager dere, send melding til hverandre slik dere gjorde da dere begge var på jobb.
Kom deg ut
Noen minutter utendørs vil ha en gunstig effekt på trivselen din når du føler deg tynget av arbeid eller bare ønsker å komme deg vekk fra partneren din. Gå alene, til hagen din, til balkongen, til en urørt sti...
Lag planer for hva du skal gjøre etter jobb
Akkurat som du ville ha gjort i tiden uten koronaviruset, gå en tur nå (langs mindre overfylte stier), spis middag, som du denne gangen tilbereder sammen hjemme, lag hjemmekino, lag popcorn og se en interessant film. Forbered noe som bringer deg sammen, da dette vil hjelpe deg å opprettholde et sterkt forhold.
Gjør de små tingene
Skap små øyeblikk for hverandre. Siden de er sammen hele tiden, kan det hende at de går hverandre på nervene til tider, men det er også en mulighet for dem å knytte bånd. De gjør arbeidsdagen din mer behagelig. Gi ham/henne en forførende, vennlig melding på tastaturet, ta med kaffe, ta vare på små ting som vil gjøre dagen din bedre.
Ikke ta ut sinnet ditt, ta det ut på partneren din
Uansett hvor mye du elsker jobben din, uansett hvor mye du elsker ideen om å jobbe hjemmefra, og uansett hvor mye du elsker hverandre, vil det være stressende tider. Det er viktig å ikke overføre stresset til partneren din. Uansett hva som forårsaker arbeidsstresset ditt er sannsynligvis ikke partnerens feil, og å rette frustrasjonene dine mot ham vil bare gjøre forholdet enda mer anstrengt.
Vær ærlig om hva du trenger
Det er viktig å holde kommunikasjonslinjene åpne med partneren din; sørg for at du tydelig kommuniserer til partneren din hva du trenger (og hva du ikke trenger). Kanskje det plager deg for mye? Fortell ham umiddelbart at du prøver å konsentrere deg og at du trenger litt ro. Er konferansesamtalen hans for høy? Gå bort, og hvis han spør om han var for høy, fortell ham det!
Gå til lunsj sammen
Dette er en annen god funksjon ved å jobbe hjemmefra med en partner. Det er ikke dumt å ta en lunsjpause samtidig, henge og spise lunsj på kjøkkenet og prate. Det kommer de nok ikke til å gjøre når de begge er tilbake på jobb. Så de tilbringer kvalitetstid sammen midt på dagen.
Bruk hodetelefoner
Hvis noe raskt distraherer deg eller du vil forestille deg at du er alene hjemme, selv om du selvfølgelig ikke er det, er hodetelefoner den ideelle løsningen. Dette kan også hindre partneren din fra å chatte med deg.
Få partneren din til å jobbe
Uten noen kollegaer å chatte med om dette og hint eller jobbsaker, er du fristet til å snakke med partneren din. Respekter arbeidstiden hans slik du vil at han skal respektere din. Send i stedet tekstmeldinger til en kollega, venn, eller bare ta et dypt pust og snakk med dem senere.
Feir prestasjonene dine
Gjorde du noe bra på jobben i dag? Det er på tide å feire! Sørg for at du støtter og lar hverandre lykkes. Hell deg et glass vin (forhåpentligvis har du noen på lager) eller ta deg tid til å gratulere hverandre og feire på en annen måte. Å jobbe hjemmefra kan være stressende – og øyeblikk som disse er veldig viktige.
Lag din egen oppgaveliste
Det vil hjelpe deg å se hvordan dagen din bør gå og hvor tiden for deg bør være.
Puste
Ikke la panikk og stress få deg ned. Hvis du ikke er vant til å jobbe hjemmefra og være sammen med partneren din 24/7, kan det hende du synes det er stressende. Ikke bry deg. Innse at når ting blir for anspent, kan du ta et dypt pust og være så tålmodig med deg selv (og partneren din) som du kan være.
Nyt tiden sammen
På et tidspunkt vil alt gå tilbake til det normale og du og partneren din vil ikke lenger være sammen med hverandre 24/7. De kan til og med savne det. Nyt den ekstra tiden, ingen forretningsreiser, ingen bekymringer om hva du skal ha på deg om morgenen, ingen bekymringer om skjortene dine er strøkne.
Tillat deg selv å være både på godt og vondt, se positivt inn i fremtiden din, ikke la koronaviruset eller samarbeid hjemmefra ødelegge forholdet ditt. Vis ham at de klarer det, at sammen er de enda sterkere!
