Produserer hjernen vår glade eller ulykkelige tanker? Noen ganger tror vi at genene våre er ansvarlige for å gjøre oss til den vi er. Men ikke helt. Noen ganger blir vi så fanget i status quo at vi glemmer at vi har makten til å bli det vi vil. Visste du at vår innbilte frykt kan forårsake reell skade? I denne korte videoen kan du se hvordan du bruker daglig takknemlighet og medfølelse for en lykkeligere og sterkere hjerne og sinn.
Hjernen ble kalt Broody i videoen. Broody er veldig ulykkelig, plaget av frykt og selvtillit. Ved hjelp av en venn og et kort kurs om lykke, lærer Broody hvorfor dypere takknemlighet og medfølelse de gjør så mye bra.
"Smerten vi ser hos andre, det være seg fysisk eller følelsesmessig, forårsaker også smerte i oss," sier han. Amit Sood, professor i medisin ved Mayo Clinic, president for Mayo Mind Body Initiative, og mannen som skapte Broody. "Vår innbilte frykt forårsaker virkelig skade."
LES MER: 8 måter sex påvirker hjernen vår
Mer informasjon:
stressfree.org
