Hvordan legge fortiden bak seg og begynne på nytt: 6 trinn for å få fred med fortiden

Er du interessert i hvordan du kan forsone deg med fortiden? Det er alt annet enn en enkel prosess som krever mye selvrefleksjon og empati. Imidlertid vil fordelene ved å slutte å se tilbake og i stedet se på fremtiden være enorme.

Medfølelse

Hvis du vil slutte fred med fortiden, må du begynne med medfølelse. Uten evnen til å føle det du følte da du var yngre, vil du ikke være i stand til å akseptere, enn si omfavne eller tilby trøst, denne tidligere versjonen av deg selv. Uansett hva du gjorde eller tror du gjorde i ungdommen, må du forstå, du gjorde det under påvirkning av omstendighetene. Du prøvde bare å overleve i en situasjon som var for sterk for deg på den tiden.

Omfavn din menneskelighet

Nøkkelaspektet som så langt har holdt deg fra å komme til enighet med fortiden din, er å skamme deg over det du så i deg selv. På grunn av ufullkommenheten til et vesen som ikke er verdig kjærlighet eller respekt. Det er disse egenskapene du har kommet til å forakte som faktisk gjør deg verdig begge deler, fordi det er disse ufullkommenhetene som gjør oss til mennesker.

Tilgi deg selv

Etter de to første trinnene med medfølelse og aksept av din menneskelighet, kan du nå tilgi deg selv for de oppfattede feilene i ungdommen din. Du er ikke en dårlig person. Du valgte eller hadde ikke til hensikt å gjøre dårlige ting. Du var sårbar, mottakelig, trengende og visste ingen annen måte å gjøre ting på.

Godkjennelse

Hvordan få fred med fortiden? Med medfølelse, å akseptere din menneskelighet og tilgivelse kommer aksept. Du var det du var, du gjorde det du gjorde, og du kan ikke endre fortiden. Du har sannsynligvis allerede lidd nok på grunn av feilene dine, selv av hensyn til daglig selvbebreidelse. Aksepter ditt tidligere selv og gå videre. Selv om du ikke kan endre fortiden, kan du skape en fremtid som vil bidra til å oppveie fortiden.

Ta ansvar

Hvis du vil komme til enighet med fortiden, må du gjøre det kanskje vanskeligste – ta ansvar for din tidligere oppførsel. Denne viljen til å ta ansvar viser enorm styrke og lover godt for å ta ansvar for fremtiden din.

Vær den beste versjonen av deg selv

Et annet aspekt ved din evne til å forandre fremtiden er å bevisst velge å ikke være den personen du var. Dessuten vil du være den personen du ønsket å være tidligere. Hvem vil du være? Hvilke verdier vil du legemliggjøre? Hvilken tro og holdning bør lede livet ditt? Og til slutt, hvilken innvirkning vil du ha på verden? Fra disse refleksjonene vil du identifisere hvem du ønsker å være og strebe etter å være den beste versjonen av deg selv.