Forundrer du deg også over franske kvinners elegante og slanke figurer? Lurer du på hva deres hemmeligheter er? Medlemmene av denne gourmand-hedonistiske nasjonen koser seg helt uten bekymringer og uten hemninger og opprettholder fortsatt vakre kropper. Nei, hemmeligheten ligger verken i overdreven rekreasjon eller i helvetes dietter. Her er hemmelighetene til slanke franske kvinner som kan hjelpe deg også.
10 hemmeligheter om slanke kvinner som bare er kjent for franske kvinner:
Et måltid er også et ritual
Hovedretningslinjen for alle franskmenn er at måltidsritual – og i den må du å nyte og samtidig å ta på alvorPremissene som følger av denne regelen er at hver hurtigmat blir automatisk fjernet fra menyen til slanke franske kvinner. Mat er ikke bare drivstoff, men også en viktig del av hverdagen i seg selv.
Franske kvinner velger kvalitet
Siden franske damer vet hvordan de skal nyte mat, er det logisk at de tilbyr kvalitetsmatDe foretrekker å kjøpe og forbruke mindre – men det de faktisk forbruker er full av smak og næringsverdiDe innser at det bærer ordtaket "Du er hva du spiser" en viss vekt.
De spiser sakte.
Lunsj og middag er også tid til sosialisering og å dyrke vennskapDet er ikke tid til å tukle med mat under en livlig, intellektuell samtale. Slanke franske kvinner spis sakte og de tygger og nyter hver bit godt.
Forbud er sjeldne
Franske kvinner forstår at gåsepaté og brie er et skikkelig fettlager. De innser også at ingen i verden holder seg slank ved å fråtse i syv smøraktige croissanter hver dag. Men samtidig en realistisk tilnærming til mat De tillater seg ikke å leve i konstant fristelse. Når de har lyst på sjokolade, fråtser de i det. – og i begrensede mengder.
Det viktigste er balanse.
Hvis en fransk kvinne vil kose seg, betyr det ikke at hun spiser et stykke kake, en croissant, iskrem og tre pannekaker på én dag. Litt sukker skader aldri noen, men å overdrive kan få konsekvenserDet viktigste er balanse.
LES MER: 30 sekunders yogaøvelser du kan gjøre mens du sitter på jobb
De overdriver ikke med sukker og salt.
Fransk mat er kjent for sine krydder og sofistikerte kombinasjoner. Franske kvinner lærer fra ung alder at det som er hva naturen tilbyr oss, det mest deilige og sunneOverdriv derfor med tilsatt sukker og salt det lukter ikke i det hele tatt.
Franske kvinner vet hvordan de skal være tålmodige.
Franske kvinner de tåler sult og de spiser ikke et fettete stykke pizza på vei hjem fra jobb eller skole. De foretrekker de venter på en varm, sunn og balansert middag, som avrunder dagen deres. Når de føler seg sultne på jobb, metter de den med en kopp te eller gryte usøtet yoghurt.
Franske kvinner tar borddekkingen på alvor
Fordi et måltid er et ritual, er utseende også viktig. Og fordi folk på en eller annen måte Vi spiser også med øynene, bordbrikken representerer franskmennene en viktig del av et sunt og balansert kosthold.
Et aktivt liv er viktig
Franske kvinner er klar over at det må være bevegelse integrert i hverdagen deres – og ikke fordi de vil gå ned i vekt, men fordi Dette er den eneste veien til et sunt liv..
Franske kvinner bekymrer seg ikke for overvekt
Vi er feilbarlige og ufullkomne mennesker – det er derfor vi ofte ikke er i den formen vi ønsker å være. Ja, Franske kvinner befinner seg også i en lignende situasjonMen forskjellen mellom dem og resten av verden er at franske kvinner de spiser ikke på grunn av ekstra kilo og de straffer seg ikke med dietter.
