Hvorfor bryter par egentlig opp? Oppdag de 5 vanligste årsakene til forholdssvikt og skilsmisse!

Hva er de vanligste årsakene til skilsmisser og samlivsbrudd? Hvert par ville sannsynligvis kunne svare deg forskjellig, men faktum er at disse årsakene ofte er ganske like. Slutten på et ekteskap eller forhold er så ofte et resultat av en opphopning av uløste problemer, harme krangler og gamle sår. Det er viktig at vi ikke bare løser problemer i farten, men møter dem på en konstruktiv måte.

1. Et argument som går ut av hånden

En krangel som går over styr er en av de vanligste årsakene til skilsmisse. Når partnere mister kontrollen over følelsene sine og bruker fornærmelser eller legger hverandre ned, skader de det følelsesmessige båndet mellom dem. Slike argumenter fører til harme, følelser av sinne og smerte, og i det lange løp går partnerne fra hverandre. Hvis par ikke lærer hvordan de skal løse konflikter konstruktivt, kan argumenter gjenta seg, eskalere og forårsake uopprettelig skade. I et slikt miljø blir sameksistens nesten umulig, da hver samtale virker som en ny mulighet for en krangel.

2. Uløste problemer

Noen av årsakene til skilsmisse er ganske åpenbare. Problemer som oppstår og forblir uløste er som tidsinnstilte bomber i et forhold. Par som ignorerer hverandre i noen dager etter en slåsskamp, later som ingenting har skjedd, eller ydmykt ber om unnskyldning, ofte av frykt for å slåss igjen, løser ikke de underliggende problemene. Konfliktunngående par kan velge å være stille eller unngå disse temaene, men resultatet er det samme – problemer forblir uløste og blir emosjonelle landminer.

3. Åpne følelsesmessige sår

Alle har følelsesmessige sår fra fortiden som kan utløses av visse hendelser eller ord. I et forhold kan disse sårene utilsiktet åpnes når en partner sier eller gjør noe som minner oss om tidligere smertefulle opplevelser. Når dette skjer, overreagerer individet eller trekker seg tilbake, noe som forårsaker ytterligere konflikt og misforståelser.

4. Akkumulering av harme

Konstante krangel, emosjonell avstand, utløsning av emosjonelle sår og opphopning av uløste problemer tar sin toll. Fortiden, som burde være full av gode minner og følelser, blir fulle av skader og sår som av og til åpner seg igjen, og skaper grunnlaget for ulmende harme. Begge partnere er ekstremt følsomme for negativitet; men alt som er positivt virker som en raritet. En slik dynamikk får begge partnere til å føle seg fanget i en sirkel av negative følelser og frustrasjoner.

5. Mangel på felles interesser og tilknytning

Noen par prøver å unngå de nevnte problemene med distraksjon. Dermed er de ikke lenger partnere, men blir bare foreldre som fokuserer på barnas aktiviteter, eller arbeidsnarkomane som ikke investerer en gang et atom av energi i forholdet deres. Når barna vokser opp og blir mer selvstendige, eller når partneren går av med pensjon, forsvinner limet som holdt dem sammen. Tanken på å bruke de neste 20 årene eller mer som romkamerater blir uutholdelig.