Når var siste gang du følte at alt var i orden? At det ikke er noe å endre, ingenting å oppnå, ingenting å fikse?
Har du noen gang tillatt deg selv å bare være det? Ingen å tenke på fortiden, ingen frykt for fremtiden, ingen å belaste deg selv med hva du bør og ikke bør gjøre. Hva om alt du trenger er rett foran deg akkurat nå? Følelsen av varme som kommer over deg når du inhalerer. Hjertets hvisken som forteller deg at akkurat nå er alt som det skal være.
Hvis du føler deg bra, hvorfor ta bort denne enkle lykken? Hvorfor analysere det, tvile på det, dekke det med unødvendige tanker? Lykke er ikke en belønning for innsats, det er ikke et mål du når - det er en gave du kan gi deg selv i dette øyeblikket.
Lukk øynene. Kan du føle det? Den freden som omgir deg. Varme som sprer seg forsiktig over hele kroppen. Du trenger ikke å forstå denne følelsen, du trenger ikke å definere den. Det du føler er selve livet. Ikke noe annet. Rent øyeblikk, ingen dommer og ingen krav.
Når du slipper den følelsen, er det ingenting som kan holde deg tilbake. Sinnet ditt, som vanligvis trekker deg i alle retninger, roer seg plutselig. Hjertet begynner å snakke et språk du forstår uten ord. Verden blir mindre kompleks, mindre fjern. Det er her, i dette øyeblikket. Og i dette øyeblikket er det perfekt.
Godta følelsene dine
Aksept er ikke bare beslutning, å ta noe som ditt eget. Det er motet til å møte sårbarheten din og se den som en del av livets skjønnhet. Den følelsen av lykke som kommer over deg fra tid til annen er ingen tilfeldighet. Det er et bevis på at essensen din vet hvordan den skal leve. Alt du trenger å gjøre er å stole på ham.
Hvorfor skal jeg tvile på lykken min? Hvorfor skal jeg avvise det med tanke på at det ikke er permanent? Det spiller ingen rolle hvor lang tid det tar. Det er viktig at du lar deg selv føle det nå. Ingen grenser, ingen sperringer.
Nyt uten å nøle
når du føler deg bra det er din kropp, ditt sinn og din sjel som kommer sammen. Det er din indre essens som hvisker til deg at du er nok. Du trenger ikke lenger å vente på at noe skal endre seg, på at noe skal være annerledes. Alt du trenger er her.
Nyt øyeblikket som om det er alt som er - for det er det virkelig. Hvis det får deg til å føle deg bra, omfavn det. Vis deg selv takknemlighet for disse følelsene. Vær den som vet å leve i glede, uten bånd og uten grenser. Dette øyeblikket er ditt ly, din frihet. Kraften til å føle det er allerede inne i deg.
Dette øyeblikket er ikke noe som kommer og går
Det er en del av deg, en del av din sannhet. Når du aksepterer det, oppdager du en frihet du ikke finner noe annet sted. Livet snakker ikke til deg gjennom store gester, men gjennom disse små øyeblikkene.
