Har du hele tiden spørsmålet «Er jeg kommet over koronaviruset?» i hodet ditt? Hvis du hadde en kraftig forkjølelse eller hoste som ikke forsvant om vinteren, er dette spørsmålet helt passende.
"Er jeg over koronaviruset?" Dette er et spørsmål som plager mange i år, og i seg selv er det ikke noe galt med det. Koronaviruset skal ha spredt seg enda tidligere i vinter enn det som ble offisielt bekreftet. "For de fleste forårsaker ikke koronaviruset store komplikasjoner, og symptomene kan lett forveksles med influensa- eller forkjølelsessymptomer," sier Amesh Adalja fra Johns Hopkins Center for Health Protection.
Og selv om det ikke kan fastslås med nøyaktighet, er det fortsatt noen tegn på at du kan ha rett kommet seg etter koronaviruset.
En alvorlig forkjølelse
Kom du over en kraftig forkjølelse om vinteren med hodepine og irritert hals som ikke ble borte? Uten en test er det vanskelig å skille en koronavirusinfeksjon fra en forkjølelse, men som eksperter påpeker, forårsaker en forkjølelse vanligvis ikke kortpustethet, alvorlig hodepine og fordøyelsesproblemer (diaré).
Tap av lukt og smak
Det er viktig å merke seg at tap av lukt og smak også forekommer ved bihulebetennelse, influensa eller alvorlig forkjølelse, men det som skiller dem ved koronavirusinfeksjon er varigheten. For pasienter med COVID-19 kan dette ta flere måneder.
Uforklarlig hårtap
Hårtap er et nytt symptom som nylig har blitt knyttet til koronavirusinfeksjonen og skuespillerinnen Alyssa Milano er en av dem som delte sin erfaring med å overvinne koronaviruset med dette symptomet.
Eksperter påpeker at hårtap, som ikke er relatert til andre symptomer forårsaket av COVID-19, kan være et resultat av overdreven stress som vi har på grunn av stress eller annen sykdom.
Å være andpusten
Dette er et av de mest kjente symptomene på koronavirusinfeksjonen og er assosiert med lungebetennelsen forårsaket av koronaviruset.
Utmattelse
I følge en av studier 53 prosent av personer smittet med COVID-19 følte seg veldig slitne og utslitte selv 60 dager etter infeksjon. Forskere prøver for tiden å finne ut om dette skyldes individets immunrespons eller om dette er måten viruset fungerer på. Det skal bemerkes at dette kan være et resultat av andre sykdommer, akkurat som hårtap. Dette symptomet oppstår ved infeksjon med koronaviruset selv i kombinasjon med andre.
Langvarig tørr hoste
Ifølge studien 43 prosent av personer med COVID-19 har fortsatt tørrhoste i 14 til 21 dager etter å ha testet positivt.
Uvanlige symptomer som ikke forsvinner
Hjertebank eller visse andre helseplager som ikke blir bedre er tegn på at du bør oppsøke lege. Det er fortsatt mye ukjent med koronaviruset, men hvis du ikke føler deg bra og tilstanden din ikke endrer seg, er det på tide å få profesjonell hjelp, enten det er relatert til koronaviruset eller ikke.
Det er viktig å vedlikeholde hjemme sunn livsstil. Spis sunn mat, få nok søvn, tren og hold kontakten med sårbare grupper av kjære via telefon eller internett. I vanskelige tider er det viktig for voksne å vise kjærlighet og spesiell oppmerksomhet til barn. Følg dine vanlige rutiner og daglige planer så mye som mulig.
I krisetider er det også vanlig å føle seg trist, stresset eller forvirret. Nå ut til folk du stoler på, for eksempel venner og familie, for å få hjelp. Hvis du føler at du ikke kan kontrollere dine negative følelser, kontakt en helsepersonell eller rådgiver.
Forebygge spredning av sykdommen COVID-19
- Ofte vask hendene. Bruk såpe og vann eller hånddesinfeksjon.
- Hold trygg avstand til personer som hoster eller nyser.
- Hvis fysisk avstand ikke er mulig, bære masken.
- Ikke berør øynene, nesen eller munnen.
- Når du hoster eller nyser, dekk til nesen og munnen med en bøyd albue eller et papirserviett.
- Hvis du ikke føler deg bra, hold deg hjemme.
- Hvis du har feber, hoste og pustevansker, søk medisinsk hjelp
