Hvordan være blant de 8 % som alltid når målet sitt?

Na prvi pogled se doseči cilj zdi preprosto, a nam vseeno zelo velikokrat spodleti. Dejansko pa naj bi se ključ do uspešnosti skrival v tem, da moramo svoje cilje JASNO OPREDELITI. Med disse metodami jih boste vedno dosegli.

1. Metoda SMART

Metoda SMART vam pomaga pri jasnejšem opredeljevanju, forståelse og doseganju  ciljev. Ta metoda ima 5 meril.

Specific (Natančno)
Vaš cilj mora biti natančen, torej morate določiti, katere ukrepe boste sprejeli za dosego tega. Namesto da rečete, da se boste jutri začeli ukvarjati s športom, recite, s katerim športom se boste začeli ukvarjati.

Measurable (Merljivo)
Če želite meriti svoj uspeh, mora ta torej imeti svojo mero. Namesto da rečete, da boste izgubili težo, recite, koliko kilogramov želite izgubiti.

ENchievable (Dosegljivo)
S sanjami ni nič narobe, a zastavite si takšne cilje, ki so dosegljivi.

Relevant (Ustrezno)
Vaš cilj mora biti v skladu z vašimi pričakovanji, kar pomeni, da morate pravilno izbrati prednostne naloge, saj le tako obstaja velika verjetnost, da boste dosegli cilj.

Time-bound (Časovna omejitev)
Vaši cilji morajo imeti jasne časovne omejitve, kar pomeni, da morate določiti, v kolikšnem času jih boste dosegli.

2. Postavljanje ciljev

To metodo uporabljajo psihologi, da bi pomagali svojim pacientom, ki težko sprejemajo odločitve. Algoritem je preprost – samo odgovorite na 5 vprašanj:

1. Kaj želim doseči?
2. Kako naj to dosežem?
3. Kdaj bom to dosegel?
4. Kaj mi lahko pomaga pri doseganju tega cilja?
5. Kaj se bo zgodilo, ko dosežem cilj?

3. Sistem Brian Tracy

Brian Tracy je kanadsko-ameriški motivacijski trener, ki uči ljudi, kako doseči svoje cilje s temi 12 skrivnostmi za uspeh:

1. Močna želja, da dosežete cilj – želja bo postala vaša motivacija na poti do uspeha.
2. Prepričajte se, da je cilj dosegljiv – če tega ne storite, boste zelo hitro odnehali, ko se vam bodo stvari zazdele težke.
3. Napišite svoj cilj – v nasprotnem primeru bodo cilji samo sanje.
4. Naredite seznam ugodnosti, ki jih pomeni dosežen cilj.
5. Sett et tidspunkt – imeti morate jasno sliko o tem, kje začenjate in kje je ciljna črta.
6. Določite rok – kdaj želite doseči svoj cilj.
7. Naredite seznam morebitnih ovir – upoštevati morate vse težave, s katerimi se lahko srečate na poti do uspeha.
8. Preverite, ali potrebujete dodatne informacije – če da, potem ugotovite, kje jih lahko dobite.
9. Poiščite ljudi, ki vam lahko pomagajo – odlično je, če imate okoli sebe ljudi, na katere se lahko zanesete.
10. Naredite seznam opravkov – ta naj bo čim podrobnejši.
11. Vizualizirajte rezultat – to vam pomaga vzdrževati visoko stopnjo motivacije.
12. Odločite se, da ne boste odnehali, dokler ne dosežete svojega cilja.