Hvis du trodde haken din bare ville forsvinne av seg selv – kanskje mens du sover eller mens du pusser tennene – er vi her for å skuffe deg. Den sta lille «galningen» under haken din er som en uventet middagsgjest: ingen inviterte den, men den vedvarer. Og nei, det er ikke alltid bare en ekstra smultring (eller to). Genetikk, aldring og den tendensen til å stirre på en skjerm som en TikTok-fange – alt nærer seg av det. Hvordan bli kvitt en hake?
Men ikke bekymre deg, det er på tide å se sammen på hvordan vi kan fikse det. dobbelthakeI dag skal vi spille rollen som «eksorsisten med dobbelthaken». Og vi gjør det med et veldig enkelt verktøy: ansiktsyoga. Ja, du leste riktig – å trene ansiktet er den nye ungdomseliksiren. Ingen kirurgiske kniver, ingen mirakelkremer, bare deg, hendene dine og litt besluttsomhet.
Slik blir du kvitt dobbelthake: 3 hellige teknikker for en dobbelthake-avgiftning
1. Tommeltotter som terapeut
Bruk tomlene til å forsiktig, men bestemt massere området fra haken til nakken. Tenk deg at du elter deig – bortsett fra at deigen er den spente haken din som trenger litt avslapning. Beveg deg sakte og med følelse nedover. Resultatet? En mer avslappet kjevelinje og mindre poser. Og ja, kjeven din vil takke deg.
2. Kjeveklekkeri
Nå bytter vi verktøy – bruk baksiden av hånden. Glid den forsiktig over underkjeven, og veksle mellom venstre og høyre hånd. Som om du prøvde å komme under huden din … på best mulig måte. Denne bevegelsen stimulerer lymfesirkulasjonen og reduserer poser. Pluss: etter noen dager vil du føle deg som ditt eget naturlige «skjønnhetsfilter».
3. Strekk deg ut og erobre
Bøy hodet litt bakover, haken fremover, som om du poserer for et moteshow på 90-tallet. Hold, pust ut. Gjenta. Denne tøyningsøvelsen trener nakkemusklene, som ofte blir neglisjert, men som er avgjørende for et ungdommelig utseende. Litt ubehagelig? Kanskje. Effektiv? Svært effektiv.
Se dette innlegget på Instagram
Skjønnhetskriminalitet nr. 1: Å se på telefonen din
Det er ikke rart at vi har en «teknologisk hals»-generasjon. Å stadig se ned fører til at nakkemusklene blir late, og haken bestemmer seg for å hvile litt ... ned. Løsningen? Hodet opp, skuldrene bak – og nei, dette er ikke datingråd, det er for hver dag. Riktig holdning er som en gratis ansiktsløftning, bortsett fra at ingen vil tro at du ikke tok en ansiktsløftning.
Bonustips for en filterfri glød
-
- Hydrering, hudens dronning: Drikk rikelig med vann. Hydrert hud er som en lykkelig plante – mindre slapp hud, mer strålende.
- Sover på ryggen: Farvel, rynkete hud og poser under haken.
- Ikke glem solfaktor: Nakken og haken din trenger også solbeskyttelse. Du vil vel ikke ha en «tofarget» utringning?
Konklusjon: Utholdenhet er den nye kirurgien
Disse teknikkene er ikke et mirakel over natten – de er ikke botox og de er ikke Photoshop. Men hvis du gjør dem regelmessig, vil du bli overrasket over hvor raskt resultatene begynner å vise seg. Hagen vil ikke gi opp uten kamp, men med en daglig rutine, litt humor og en sunn dose selvtillit, må selv han innrømme nederlag.
Og ikke glem – det vakreste ansiktet er det som vet hvordan man smiler ... selv uten dobbelthake.
