Smerter i håndledd og hender har dessverre blitt en nesten daglig foreteelse for mange, som hovedsakelig er et resultat av langvarig databruk. De viktigste synderne er tastaturet og musen, som krever at vi gjør repeterende bevegelser og dermed anstrenger noen små muskler for mye. Dette fører til betennelse og smerter i håndledd, underarm, håndflate og albue, dårlig bevegelighet av fingrene osv. Dr. Levi Harrison har derfor noen enkle øvelser for oss for å lindre håndsmerter forårsaket av datamaskinen.
Skjønnhet
Vi vet alle hvor sunt en god holdning er om dagen. Hva med når vi sover? Påvirker holdningen vår under søvn også helsen vår? Svaret er 'ja'. Kvaliteten på søvn er ikke den eneste faktoren, men også posisjonen i sengen under søvn. Og siden de fleste sover i samme stilling hver natt, er sovestillingen ofte synderen for helseproblemer. Sjekk om du sover skikkelig og hvilken stilling som passer best for deg.
Ah, de myggene, evig sommerplager. Men for en avslappet sommer uten disse plagsomme insektene, trenger du ikke gjøre så mye. Det er hundrevis av måter å beskytte deg mot dem på markedet, men den beste måten er å bli kvitt dem naturlig. Og vinnerteknikken er absolutt sukker-gjærfellen, som vil gjøre deg søvnløs bare på grunn av (for) varme netter, ikke på grunn av pigger. Vi har allerede skrevet om triks for hvordan du kan tilbringe varme sommernetter.
Damer, det er på tide å droppe hårføner. Sommeren er tiden da luften kan tørke håret vårt. Nettopp derfor er sommeren også sesongen for enkle krøller fra stranden. Enten krøller knapt er merkbare eller i full blomst, har de alle én ting til felles: struktur. Så hvordan oppnår du enkle bohemkrøller fra stranden?
Din skjønnhet er like unik som dine drømmer. Med Oriflames unike skjønnhetsprodukter laget i Sverige, har de gitt millioner av mennesker muligheten til å forandre livene sine til det bedre. Når du ser bra ut, føler du deg også bra. Og når du føler deg bra, kan du strekke deg etter drømmene dine. Vi har også utarbeidet et premiespill for deg, hvor du med litt flaks kan motta 5 Oriflame solingsett.
Sjokoladeelskere, gled dere: Sjokolade er ikke bare deilig, men har også mange helsemessige fordeler – ifølge den nyeste forskningen er det også forbundet med lavere risiko for blant annet hjerneslag og hjertesykdom. Selvfølgelig er ikke denne ultimate stemningsfremmende, overbærende maten den sunneste – men god sjokolade, mørk sjokolade med minst 70 prosent kakao eller mer, er virkelig til fordel for helsen vår. Sjokolade er så bra for hjertet, blodsirkulasjonen og hjernen, og det sies også å være gunstig for autisme, overvekt, diabetes, Alzheimers sykdom og aldring generelt. Den siste forskningen viser blant annet at selv melkesjokolade bør ha verdifulle næringsstoffer som reduserer muligheten for hjerteproblemer. Her er ti vitenskapelig beviste positive effekter av god sjokolade på helsen vår.
Blues er flott. Blues er vakkert. Men hvis kjolen vår viser frem hele skuldrene, så er det nesten en nødvendighet å "gjemme" bh-stroppene. Og her er sommeren, som er full av stroppeløse kjoler eller kjoler med tynne stropper, og vi trenger virkelig ikke de irriterende moteproblemene med bh-er med avtakbare stropper som ofte liker å skli for lavt. Les derfor artikkelen og se hva du skal gjøre for at stroppeløse BH-er ikke faller ned.
Unødvendig å si er ansiktsskyggelegging eller "konturering" slik vi kjenner det i dag, til tross for funksjonen med å innsnevre ansiktet og fremheve kinnbeina, ikke for alle. Heldigvis er det en ny trend her – «strobing» eller ansiktsbelysning, som er en mye mer naturlig måte å forme ansiktet på. I "strobing"-sminketeknikken påføres belysningsinstrumentet på de stedene hvor mest lys naturlig faller.
Sodo bikarbono so v lepotne namene uporabljale že naše babice in prababice. Le zakaj bi zaradi poplave kozmetičnih izdelkov, ki nam jih ponuja trg, pozabili na poceni in učinkovit lepotni prah, ki med drugim poskrbi za lepši videz naših zob, kože in las?
I juni og juli modnes små lilla kuler, som skjuler en ekstraordinær helbredende kraft. Blåbær er blant de sunneste matvarene, da de lindrer mange helseproblemer, og på grunn av sitt høye innhold av vitaminer og mineraler kalles de også en superfrukt.
Za izgubljanje teže je potrebno veliko truda in discipline. Vendarle pa obstajajo tudi lažji načini za hujšanje, kot znojenje v telovadnici in pretirano odpovedovanje hrani. Tukaj so triki, s katerimi nam bo zagotovo uspelo… Kako shujšati če si len!
Folk bryr seg ofte mest om pleie av ansiktet sitt, fordi det er det mest utsatte, men vi liker å glemme hendene våre, selv om de er den første fysiske kontakten når vi møtes og hilser. Hånd- og neglepleieeksperter fra Manikira Urban Spa gir råd om hvordan du kan håndtere ulike hindringer og oppnå vakre hender.