Det er ikke for ingenting de sier at vann er kilden til liv. Til slutt representerer den omtrent to tredjedeler av kroppens vekt. Det muliggjør funksjonen til organismen vår og utfører en funksjon som ligner den som utføres av havet på jorden. Det lindrer trettheten som oppstår under stoffskiftet, opprettholder kroppstemperaturen, overfører informasjon gjennom hele kroppen, øker kroppens forsvarsevne, forhindrer friksjon mellom vev og opprettholder fuktigheten i slimhinnen. Nå som du vet hva det hele gjør, sjekk ut 6 ting som skjer med kroppen vår hvis vi ikke drikker nok av det.
Skjønnhet
Når vi tenker på de viktigste tingene som holder oss sunne, som kosthold, søvn og trening, er det lett å forestille seg dem på parallelle veier der det vi gjør i det ene kjørefeltet ikke en gang påvirker det andre kjørefeltet. Men hvis vi vitenskapelig studerer komplekse biologiske prosesser, så blir det klart at helseveiene er mye mer sammenvevd enn vi trodde. Ernæring og søvn er for tiden de heteste temaene for forskning, og nyere studier har vist at kostholdet vårt påvirker søvnkvaliteten, og kvaliteten på søvnen påvirker hvordan vi spiser gjennom dagen. Her er supermat eller supermat som vil hjelpe oss å sove bedre.
Du har sikkert allerede hørt at det er dårlig for helsen å sitte for mye. Saken er langt fra uskyldig, og noen eksperter går til og med så langt som å kalle sittende for nyrøyking. Mennesker ble ikke skapt for å sitte, men for å bevege seg. Og jo mer vi sitter, uavhengig av ukentlig trening, jo verre er det for helsen vår. Sittende øker muligheten for diabetes, kreft, hjertesykdom og depresjon. I gjennomsnitt sitter folk i 64 timer i uken, men vi står i bare 28 timer, og vi bruker 11 timer på å gå, noe som definitivt ikke er et sunt forhold.
Hvis du tenker på å ta en tatovering, men er redd for smerte, vil følgende infografikk som viser de mest smertefulle stedene å tatovere komme godt med. Dessverre er smerte og tatovering et uatskillelig par, men ikke alle deler av kroppen er like følsomme. Ifølge tatovører gjør det mest vondt rundt magen, ryggraden, ribbeina og hodet, og minst på overarmen.
Det er ikke ofte en skjønnhetstrend får oss i sjokk. Men det var det som skjedde da vi så "pukkelspiker" eller "boblenagler" - en manikyr som på det meste ligner en spikerpukkel eller en større boble. Dette er en ny skjønnhetstrend skapt ved å legge akryl på toppen av neglen, noe som gjør neglen enten kortere ("boble") eller mer langstrakt ("pukkel").
Mange drikker kaffe for effekten. Kaffe vekker oss og kiler oss med smaken, men den «får oss også i gang». De to første er velkjente temaer, mens det tredje er tabu, selv om ganske mange drikker det på grunn av denne effekten. Mange klarer ikke å gå på do om morgenen uten en kopp kaffe. Tror du det hele er en bløff og bare en psykologisk effekt? Nei. Sjekk ut hvorfor kaffe og bæsj er bestevenner.
Najbolje je, če lahko stvari postorimo mimogrede. Najsi gre za nakupe, manjša opravila, še posebej pa to velja za telesne aktivnosti, za katere nam iz dneva v dan poudarjajo kako pomembni so. A za to je potreben čas. Še bolj kot to pa volja, ki pa je ob natrpanih urnikih pri večini primanjkuje. Joga je eden bolj priročnih načinov kako narediti nekaj zase. Za telo in um. In čeprav se marsikomu ne dopade, pa boste v nadaljevanju presenečeno ugotovili, da jo prakticirate dnevno, ne da bi se tega sploh zavedali.
#ThePowerOfMakeUp er en ny viral kampanje der kvinner og menn legger ut halvsminkede ansikter på sosiale medier. Ikke bare viser de frem sminkeferdighetene sine, men de beviser også at sminke er et kraftig verktøy for transformasjon, noe som gjør dem enda mer selvsikre på hvem de er.
I de varme sommermånedene, hvor varme og fuktighet følger oss på hvert trinn, er svette nesten uunngåelig. Mens de fleste bruker noen deodorant eller antiperspirant, svetter andre på steder der denne påføringen ikke er mulig. Så hvordan forhindre svette på de mer "rare" delene av kroppen, som baken, over overleppen eller på knærne?
Er det bedre å dusje om morgenen, før jobb, eller er det bedre å dusje om kvelden, før sengetid? Et dilemma like gammelt som en dusj. Vel, det sier seg nok selv at både morgen- og kveldsdusjer har gunstige effekter, enten på fredelig søvn eller på velvære og produktivitet i løpet av dagen. Og siden ekspertene ikke kan bli enige om hvilket valg som faktisk er best, og begge har sine fordeler, er det helt opp til deg. Og den lyse siden av det? Du kan ikke velge feil.
Kroppen vår er ekstraordinær. Han jobber 24 timer i døgnet, 7 dager i uken, uten pause. Han har ingen fridager, ingen helger, han puster litt lettere bare når vi sover. Men hva skjer egentlig med kroppen vår på daglig basis? Enorm. Og siden vi liker å kikke inn i andres liv, denne gangen for en forandring, la oss se inn i oss selv og ta en titt på en typisk dag i kroppen vår. Vi vil få svar og grunn til mange følelser som vi opplever daglig.
Smerter i håndledd og hender har dessverre blitt en nesten daglig foreteelse for mange, som hovedsakelig er et resultat av langvarig databruk. De viktigste synderne er tastaturet og musen, som krever at vi gjør repeterende bevegelser og dermed anstrenger noen små muskler for mye. Dette fører til betennelse og smerter i håndledd, underarm, håndflate og albue, dårlig bevegelighet av fingrene osv. Dr. Levi Harrison har derfor noen enkle øvelser for oss for å lindre håndsmerter forårsaket av datamaskinen.