Selv om disse vanene er instinktive og vi alle har dem, sies de å ha positive helseeffekter.
Skjønnhet
La oss være ærlige. Vi elsker alle å spise. Og de fleste av oss ønsker også å spise sent på kvelden eller natta. Den siste forskningen viser at det finnes ganske mange smakfulle produkter som kan nytes om natten uten dårlig samvittighet. Selvfølgelig er moderasjon nøkkelen, ikke glem det.
Hver person justerer hvor mye søvn de trenger for å fungere normalt – noen trenger mye, andre mindre, men forskere sier at du er mer sannsynlig å utvikle symptomer på angst eller depresjon hvis du sover mindre enn åtte timer om natten.
Spodbujanje individualizma in pretirana samota sta marsikatero osebo pripeljala do popolne osamljenosti. Do točke, ko ima vse, a hkrati ničesar. Nekateri posamezniki si pomagajo s strokovno pomočjo, to so pa nekateri izmed nasvetov terapevtov, kaj storiti, ko vas prevzame občutek osamljenosti.
Egg og sædceller møtes, befruktning skjer, et barn blir født. Enkel? Ikke akkurat.
Opphopning av død hud, friksjon, omfattende eksponering for solen, hormonell ubalanse: dette er noen av årsakene til utseendet til tørre og mørke albuer. Med disse 10 triksene kan du fikse dette problemet naturlig og raskt.
I århundrer har røykere vært under ild for sin dårlige vane – røyking – fordi tobakk ikke bare er skadelig for dem som aktive røykere, men også for de rundt dem (passive røykere). Mange organisasjoner har advart om de katastrofale konsekvensene av røyking i årevis, men tanken på å gi opp denne lasten kan være gjennomførbar i hodet, men ikke engang i aksjon for mange.
Du har sikkert hørt at misbruk av en bærbar datamaskin skader fruktbarheten. Er dette utsagnet en myte eller sannheten? Fra nå av trenger du ikke lenger å leve i uvitenhet, fordi ekspertene har funnet svaret på dette spørsmålet.
Selv når du ser verst ut, kan den rette leppestiften på leppene livne opp og endre ansiktsutseendet på en utrolig måte. Men en dårlig valgt nyanse kan bare gjøre utseendet ditt verre, så følg noen tips om hvordan du velger riktig leppestift.
La oss innse det: øyesminke har aldri vært så enkelt som det ser ut. Det er en testprosess som krever tålmodighet, en stødig hånd og utprøvde teknikker. Det kanskje vanskeligste å lage er de katteøynene, som ellers er et av de vakreste og mest elegante utseendene. Å oppnå denne looken handler ikke bare om teknikk, det handler også om en god eyeliner. Avhengig av hva slags linje du vil lage (tynnere, tykkere), fant vi noen eyelinere som er kjent for sin uttrykksfulle farge, presisjon og motstand. Her er de 8 beste eyelinerene du kan kjøpe akkurat nå.
Den antikke greske legen Hippokrates skrev for århundrer siden at å gå er menneskets beste medisin. Hvis du ikke trener nok, sitter for mye eller kjører overalt, vil du endre vanene dine etter å ha lest disse positive effektene av daglig turgåing.
I dette fartsfylte livet, fullt av forpliktelser og fulle tidsplaner, mangler vi altfor ofte god søvn. Som et resultat har vi ingen energi. Vi kan ikke engang lage mat. Derfor strekker vi oss raskt etter energifattig mat, som gjør oss enda mer slitne. For å forhindre at dette skjer for ofte, er her seks typer matvarer som vil fylle deg med energi og holde deg våken til tross for en søvnløs natt.