Har du noen gang byttet ut sukkerholdige drikker med diettdrikker fordi du ville ha noe sunnere? Tror du at du slår kaloriene med det? Du kan bli overrasket over å høre at å drikke diettbrus ikke bare gir deg mindre sukker – det kan også tredoble risikoen for hjerneslag! Vitenskapelig forskning advarer nå om at dette ikke er den eneste faren som lurer i nullkaloriboksen.
Helse
Sukker er ikke bare i desserter, det skjuler seg også i annen mat.
I løpet av de siste to tiårene har energidrikker blitt et populært valg blant alle som leter etter en rask og pålitelig energiboost – fra studenter som forbereder seg til eksamen til idrettsutøvere som trenger ekstra energi til trening. Selv om disse drinkene først hørtes ut som en magisk løsning for å overvinne tretthet, peker i dag mer og mer forskning på deres mørke bieffekt: risikoen for avhengighet. Er de virkelig vanedannende og hvorfor snakkes det mer og mer om det? Er energidrikker avhengighetsskapende?
Har du noen gang lurt på hvorfor du ikke kan slutte å spise Nutella når du først tar en skje? Den vitenskapelige forklaringen vil overraske deg!
Har du noen gang lurt på hvordan du naturlig kan redusere stress uten å bruke rusmidler? Med frukt?
Uregelmessige besøk til tannlegen og dårlig munnhygiene er hovedårsakene til at karies og periodontal sykdom er tilstede hos de fleste. I dag bør ikke tannlegeskrekk lenger være en unnskyldning for uregelmessige besøk, ettersom nye teknologier og tilnærminger gjør at hver enkelt til slutt kan bli kvitt frykten. Men hva med munnhygiene? Har vi nødvendig kunnskap og praksis?
Er det sant at å spise flere mindre måltider i løpet av dagen hjelper deg å gå ned i vekt?
Frokost har alltid vært ansett som det viktigste måltidet på dagen, men mange hopper ofte over det på grunn av mangel på tid, misliker eller rett og slett har det travelt.
Hvorfor anbefales det å vaske bananer så snart du tar dem med hjem? Visste du at det kan holde irriterende fruktfluer borte fra kjøkkenet ditt?
Hvordan gjør de det? Kinesiske kvinner, disse mystiske vokterne av tidløs skjønnhet, er alltid innhyllet i mystikk. Det virker som om tiden ikke setter spor i ansiktene deres. Det er som om de hver dag, med te og ritualer for å glatte ut sjelen og huden, forteller hverandre en historie der aldring rett og slett ikke eksisterer. Hva om jeg fortalte deg at deres eldgamle hemmeligheter også kan hjelpe deg med å fange øyeblikket og holde det ungdommelig for alltid? Dette er de 7 eldgamle hemmelighetene til kinesiske kvinner for evig ungdom som du må vite!
Frukt spiller en viktig rolle for å opprettholde helsen. Du har kanskje hørt at fet mat og dårlige matvaner kan føre til fettavleiringer i arteriene, men det som er mindre kjent er at visse typer frukt kan fungere som naturlige rensemidler.
Dårlig ånde, som eksperter kaller halitosis, er et problem som vi møter oftere enn vi kanskje vil innrømme. Kanskje du allerede har oppdaget det hos deg selv, da du ble overrasket av en ubehagelig lukt mens du pusser tennene om morgenen, eller du befant deg i en klissete situasjon når noen kom for nær deg under en samtale.