Helse

Kanel: et krydder med mange gunstige effekter på kroppen

Du har sannsynligvis kanel lagret i en flaske lengst bak i krydderskapet ditt. Det er på tide å flytte den til forsiden av hyllen og nyte alle helsefordelene. Kanel kommer faktisk fra barken på trærne! Det finnes bare én "ekte kanel", og den stammer fra Sri Lanka. Den kalles Ceylonkanel. La oss se på noen gode grunner til å legge kanel til rettene dine.

Les mer

Helse

Naturens skatter: te for å styrke immunforsvaret

Er immunforsvaret ditt nede og du vil ha en varm kopp te for å hjelpe deg å restituere? Du kan forberede dem selv og bruke dem til å stabilisere immunforsvaret ditt! Dette er de beste teene for å styrke immunforsvaret.

Les mer

Helse

Hvor mange skritt om dagen bør du ta for å leve lenger?

Å gå er en flott øvelse, men noen ganger undervurderer du den. Det er bevist at det forbedrer humøret, beskytter helsen, hjelper med vekttap og vektvedlikehold. Vet du hvor mange skritt du skal gå om dagen?

Les mer

Helse

Helse- og skjønnhetsfordeler med kastanjer som vil forbløffe deg

Om høsten byr naturen på oss kastanjer, som også er et symbol på denne årstiden. Kastanje har mange positive effekter på helsen. Det er en mat rik på fiber, gode fettstoffer, mineraler og vitaminer. Den kan spises kokt, bakt eller i forskjellige matvarer - kastanjehonning, kastanjepuré,... Den anbefales av både ernærings- og skjønnhetseksperter.

Les mer

Helse

10 stille signaler som sier at kroppen din trenger hjelp

Hvis det er noe galt med kroppen din, vil bare kroppen din fortelle deg det. Imidlertid ignoreres disse signalene ofte og symptomene kan bli til mer alvorlige helseproblemer. I artikkelen under finner du ut hvilke signaler som kan fortelle deg at kroppen trenger hjelp.

Les mer

Helse

Vitamin D: 8 matvarer som inneholder mest vitamin D

Om høsten og vinteren er solen mye mindre eller den gjemmer seg bak skyer. Med mangel på sol begynner kroppen å mangle vitamin D, som er avgjørende for helsen. Det spiller en viktig rolle for å redusere mange helseplager. Siden vi ofte har mangel på vitamin D, anbefales det å spise mat som inneholder vitamin D. La oss se hvilke matvarer med høyt vitamin D-innhold som anbefales av eksperter.

Les mer

Helse

TOPP 7 vaner som elder deg enormt!

Ansiktet ditt ser eldre ut enn årene dine indikerer, og hva er det som gjør deg eldre? Vi vet alle at rynker er et tegn på aldring. Det er imidlertid andre grunner som gjør utseendet ditt verre eller får deg til å se eldre ut. Livets raske tempo, dårlige vaner og beslutninger gjenspeiles på huden din og ditt velvære. Det er derfor vi tilbyr deg tips for å introdusere i din daglige rutine, da dette vil forynge utseendet ditt.

Les mer

Helse

6 grunner til at du må sørge for en god natts søvn

Det er ingen hemmelighet at en god natts søvn har en positiv innvirkning på helse og velvære, likevel legger mange den på sidelinjen og sover for lite. Slutt med det! Mangel på søvn vil bare gi deg negative tanker og irritabilitet, og i verste fall til og med helseproblemer. Her er 6 måter en god natts søvn kan forbedre helsen din på.

Les mer

Helse

Kaffe er bra for hjernen, men ikke gjør disse 4 feilene!

Kan du ikke forestille deg en morgen uten en kopp kaffe? Morgen når huset lukter godt av kaffe? Visste du at kaffe har både positive og negative effekter på kroppen?

Les mer

Helse

Demens – den stille epidemien i moderne tid

Siden 2011 har september måned vært den globale Alzheimers sykdomsmåned på initiativ av Alzheimers Disease International. På dette tidspunktet er det aktiviteter rundt om i verden for å øke offentlig bevissthet om demens, som er den stille epidemien i moderne tid. Årets tema er rettidig diagnose, fordi rettidig gjenkjennelse av tegn på demens, diagnose, riktig behandling og livsstil bidrar til høyere livskvalitet for pasienter og deres pårørende.

Les mer

Helse

Luftrenserspray med 41 essensielle oljer

Desinfeksjon har blitt en del av hverdagen vår. Men slike aggressive midler kan etterlate tørr, irritert hud og ofte en veldig ubehagelig "sykehus" lukt. Derfor har det franske familielaboratoriet Puressentiel utviklet produkter for desinfisering av hender og overflater fra 100% rene eteriske oljer.

Les mer

Helse

Dette er den virkelige grunnen til at kiloene hoper seg opp rundt midjen din!

Det er vitenskapelige årsaker til at menn og kvinner begynner å få fett rundt midjen når de går inn i middelalderen, og hvorfor det blir stadig vanskeligere for dem å opprettholde en slank figur og gå ned i vekt.

Les mer

1 … 35 36 37 38 39 … 67

Søk

Velg et språk

Med deg siden 2004