Frukt spiller en viktig rolle for å opprettholde helsen. Du har kanskje hørt at fet mat og dårlige matvaner kan føre til fettavleiringer i arteriene, men det som er mindre kjent er at visse typer frukt kan fungere som naturlige rensemidler.
Helse
Dårlig ånde, som eksperter kaller halitosis, er et problem som vi møter oftere enn vi kanskje vil innrømme. Kanskje du allerede har oppdaget det hos deg selv, da du ble overrasket av en ubehagelig lukt mens du pusser tennene om morgenen, eller du befant deg i en klissete situasjon når noen kom for nær deg under en samtale.
Når vi tenker på et langt liv, er okinawanerne i Japan et av de første samfunnene som kommer til tankene. Dette øylandskapet er kjent for å ha det største antallet hundreåringer i verden, og har svar som kan være til nytte for alle. I Okinawa handler det ikke bare om å leve et langt liv, det handler om å leve et liv fullt av helse, vitalitet og lykke selv i alderdommen. Hvordan gjør de det?
Marburg virus. Selve navnet høres ut som noe du vil glemme så fort som mulig. Men pass på - det er ikke bare et navn. Det er en av de farligste patogenene som er kjent, med dødeligheten som noen ganger når svimlende 88 %. Ja, du leste riktig – 88 %. Det betyr at mer enn åtte av ti smittede ikke overlever. Selv om det kanskje ikke skaper globale overskrifter så ofte som noen andre sykdommer, er denne usynlige fienden alltid klar til å overraske. Viruset dukket mest sannsynlig opp i Tyskland i dag. Mer informasjon følger.
Onsdag 2. oktober 2024 ble Hamburgs sentralbanestasjon åsted for en alarmerende hendelse da to passasjerer på et tog som kom fra Frankfurt viste symptomer på infeksjon med det ekstremt farlige Marburg-viruset – som er det dødeligste viruset. Viruset, som er relatert til ebola og forårsaker alvorlig feber, oppkast og blødninger, har en ekstremt høy dødelighet, som kan komme opp i hele 88 prosent.
Hvordan øke testosteron naturlig?! Testosteron, hormonet som følger oss fra puberteten og utover, er ansvarlig for mange ting – fra ansiktshår til muskelmasse og den «mandige følelsen». Men visste du at nivåene er knyttet til alt fra humør til hjertehelse? Med over en million søk på TikTok om temaet "øke testosteron", er det klart at det å finne måter å øke testosteronnivået på er et hett tema. Kjenner du virkelig alle alternativene – fra naturlige metoder til medisiner?
Vil du skru tiden tilbake og bremse aldringsprosessen? Helseguru Ben Greenfield hevder det er mulig. Med sine innovative metoder og kombinasjonen av eldgammel visdom og de siste vitenskapelige funnene reduserte han sin biologiske alder med så mye som 17 år på bare tre år. Hans tilnærming fokuserer ikke bare på trening og ernæring, men inkluderer også emosjonell og åndelig helse.
Den moderne livsstilen, som inkluderer utilstrekkelig bevegelse og dårlig ernæring, fører ofte til fordøyelsesproblemer. Selv om vi i økende grad er klar over viktigheten av et sunt tarmmikrobiom, forsømmer mange fortsatt de grunnleggende prinsippene for en sunn livsstil. Heldigvis finnes det naturlige løsninger som kan forbedre helsen vår – te er en av dem. Vi presenterer fire typer te som kan ha en gunstig effekt på tarmen, leveren og til og med blodtrykket. Dette er fire typer te som forbedrer tarmhelsen og har en gunstig effekt på leveren og høyt blodtrykk.
I mange år var kroppsmasseindeksen (BMI) den mest brukte indikatoren for å vurdere en persons vekt og helse. Men eksperter har påpekt dens mangler i noen tid. Selv om den ble designet som en enkel måte å bestemme overvekt og fedme på, tar ikke BMI hensyn til mange faktorer som påvirker helsen, som muskelmasse, alder, kjønn og kroppsform. Derfor snakkes det mer og mer om et alternativ – Body Curvature Index (ITZ), som skal være en mer nøyaktig indikator på helserisiko.
I det høye tempoet i det moderne livet strekker vi oss ofte etter praktisk, men usunn mat. Mange av disse matvarene er mettet med sukker og salt, noe som kan skade helsen vår alvorlig. Selv om noen virker uskyldige, rangerer eksperter dem blant de verste. La oss ta en titt på de fem verste.
Har du noen gang lurt på hvordan noen mennesker aldri går opp i vekt - de går aldri opp i vekt, uansett hva de spiser? Mens folk flest kjemper en kamp med kiloene, er det en gruppe individer som rett og slett holder seg slanke. Deres suksess er ikke nødvendigvis knyttet til genetikk eller en magisk formel, men hovedsakelig til de smarte vanene de legger inn i morgenrutinene sine. Oppdag hemmelighetene deres nedenfor!
I dagens raske livstempo er flere og flere bevisste på betydningen av fysisk aktivitet for å opprettholde helse og velvære. Imidlertid er det ofte mangel på tid, motivasjon eller kunnskap for å nå de oppsatte målene. Treningsapper som har opplevd en skikkelig boom de siste årene og har blitt populære på grunn av sin tilgjengelighet, brukervennlighet og det brede spekteret av funksjonalitet de tilbyr. Appene sporer ikke bare fremgangen din, men lar deg også tilpasse treningsplaner og overvåke helsen din i håndflaten.