Å være en god lytter rangerer som en av de viktigste karaktertrekkene en person kan ha. Vi føler oss alle mye bedre når vi kan betro våre bekymringer, så vel som vår entusiasme, til noen som virkelig hører oss og som lar oss vite at han er interessert i det vi har å si. Derfor har vi utarbeidet 5 trinn for at du skal bli en bedre lytter.
personlig vekst
Vi kan alle være enige om at evnen til å fokusere er en av de ferdighetene som er veldig viktige i den moderne verden. Men ikke bekymre deg - hvis du har problemer med konsentrasjonsområdet, er du langt fra alene, og du bør ikke gi opp på noen måte. Vi har utarbeidet en liste med 5 vaner som umiddelbart vil forbedre konsentrasjonen din.
Ensomhet er en følelse som ingen ønsker å oppleve, men vi føler det alle fra tid til annen. Med travle timeplaner er det ofte vanskelig å finne tid til de som står deg nærmest, og dette kan få mange til å føle at de ikke har noen de kan betro seg til. Derfor har vi utarbeidet 6 tips til deg om hvordan du kan overvinne ensomhet og dermed forbedre din mentale helse.
Usikkerhet er en følelse som dessverre er kjent for alle. Vi møter ham ved nye arbeidsutfordringer, i begynnelsen av et partnerskap og noen ganger også i vennskap. Det er ikke lett for noen å tvile på seg selv, men eksperter sier at tvil kan være et tegn på intelligens. Og ikke nok med det – du kan også bruke dem på en positiv måte. Vi spurte hvordan man gjør dette og hvorfor det noen ganger er godt å være usikker på handlingene våre.
Det må ha hendt deg at når du ser deg i speilet og ser et bilde av deg selv, ser du et helt annet bilde. Ingen liker det når de ikke ser ut som de vil på et bilde, og ingen føler seg mest trygg på det. Derfor spurte vi eksperter innen fotografi hvordan det er mulig at det noen ganger ser ut til at vi ser helt annerledes ut i speilet enn på bildene.
Fortsett å gå videre selv når du har gjort noe galt. Ikke kast bort for mye tid på å synes synd på deg selv. Så lenge du vokser fra erfaringen og prøver ditt beste, bør du være stolt av deg selv.
Noen ganger sitter smerten lenge etter at forholdet er avsluttet. Noen ganger overskygger smerte hvert skritt. Det ble i de små tingene, i morgenkaffen, i hviskingen, på stedene dere besøkte sammen... Man har lov til å føle smerten.
Når livet gir deg sitroner, lag limonade! Du har sikkert hørt dette ordtaket en million ganger, men det er ikke så enkelt. Hva skal man gjøre når problemer oppstår? Hvordan finner du optimisme når du føler at alle dører er lukket?
Slutt å løpe fra følelsene dine. Slutt å oppfør deg som om hjertet ditt er laget av is. Slutt å oppfør deg som om du ikke bryr deg om andre enn deg selv.
En sjelevenn er en person som inspirerer deg til å bli en bedre versjon av deg selv og forstår deg bedre enn noen andre. Motivator Natasha Grazianos bok er basert på loven om tiltrekning og metoden Meditative Behavioural Synchronicity (MBS), som lover å hjelpe folk med å tiltrekke seg sjelevennen sin i fem enkle trinn.
Det har skjedd med alle at noen mennesker rett og slett sluttet å være en del av livet ditt. Kanskje venner eller partnere, men definitivt folk som en gang betydde noe for deg. De du var nærme med, men forholdet endte i et brudd.
Ingen liker å være triste, og når vi er triste prøver vi å komme oss ut av det, vi vil føle oss bedre så fort som mulig, og vi undertrykker ofte følelsene våre. Vi forstår tristhet som en uutholdelig tilstand som belaster oss, men formene for tristhet er svært forskjellige, de har ulik intensitet. Sorg er en del av livet.