Alle

Velvære

Vellykkede mennesker har en positiv tankegang: 11 måter å få en positiv tankegang på

Vil du forbedre livet ditt og føle deg mer selvsikker, produktiv og lykkelig? En positiv tankegang er en nøkkelfaktor som kan hjelpe deg med å nå disse målene. Det er ikke bare noe som kommer godt med fra tid til annen, det er en livsstil som kan endre perspektivet ditt på verden og hjelpe deg å se skjønnhet og muligheter der du kanskje ikke har sett dem før.

Les mer

personlig vekst

4 ting din tvangstanke og analyse avslører om din personlighet

Har du noen gang slitt med tvangstanking, hvor hjernen din bare ikke lar deg slutte å analysere en situasjon eller et problem?

Les mer

personlig vekst

3 tegn på at det er på tide å bytte jobb

De fleste tilbringer en stor del av livet på jobb, så det er helt naturlig at du ønsker å føle deg tilfreds og glad på arbeidsplassen din. Det kan imidlertid komme en tid da du begynner å føle deg fastlåst og utilfreds. Men hvordan vet du når det er på tide å bytte jobb?

Les mer

Samarbeid

Hvorfor unnlater menn ofte å høre hva kvinner sier?

Hvorfor kan ikke menn høre hva kvinner sier? Har du noen gang havnet i en situasjon der du snakket med en mann og fikk følelsen av at han ikke hørte på deg i det hele tatt? Selv om dette kan virke som bare ett av mange stereotype utsagn om kjønnene, er det faktisk mer sannhet bak det.

Les mer

Helse

Når bør du pusse tennene - før eller etter morgenkaffen?

Har du noen gang lurt på om det er bedre å drikke morgenkaffen eller pusse tennene først? Noen sverger til kaffe rett etter at de har våknet, mens andre ikke engang tenker på det før etter å ha pusset tennene. Og hva er bedre? Når pusser du tennene – før eller etter morgenkaffen?

Les mer

Helse

Søvntrikset polyfasisk søvn: Slik får du 8 timers hvile på bare 5 timer

Er du interessert i det ultimate søvntrikset - polyfasisk søvn? Gjennom årene med forskning har jeg kommet over mange teknikker og ideer for å forbedre søvnkvaliteten. Et slikt banebrytende konsept er polyfasisk søvn – et revolusjonerende søvnmønster som kan endre livet ditt.

Les mer

načini za ponovno oživitev strasti v vašem ljubezenskem življenju

Samarbeid

7+ måter å gjenopplive lidenskapen i kjærlighetslivet ditt

Det er en historie like gammel som tiden: Bryllupsreisefasen avtar gradvis, og selv de mest lidenskapelige par kan finne seg selv på et romantisk spor. Men frykt ikke, dvergpapegøyer! I denne saftige lange lesningen har vi samlet syv forskningsstøttede strategier for å hjelpe deg og partneren din med å bringe varmen tilbake til kjærlighetslivet. Så ta et glass vin, kos deg med kjæresten din, og gjør deg klar til å fyre opp lystens flammer. Dette er: måter å gjenopplive lidenskapen i kjærlighetslivet ditt!

Les mer

personlig vekst

Frykt for offentlige taler: hvordan overvinne sceneskrekk og snakke foran publikum

Har du noen gang stått foran en gruppe mennesker og følt hjertet ditt rase, hendene dine riste og stemmen din bli hes? Hvis du er det, så vet du hvor vanskelig det er å håndtere frykten for offentlig taler.

Les mer

Helse

Hva avslører blodtypen din om helsen din?

Blodgrupper er forskjellige måter å klassifisere blodceller basert på deres antigener lokalisert på cellemembranen. Antigener er stoffer som kan utløse en immunrespons i kroppen, som gjør at kroppen kan reagere ved å produsere antistoffer mot visse antigener. I tilfelle at en person mottar en blodoverføring som ikke er forenlig med deres blodtype, kan bivirkninger oppstå, inkludert død.

Les mer

Samarbeid

Digital juks og utroskap på nettet: Avdekke kompleksiteten ved utroskap på nettet i det 21. århundre

I dagens verden av umiddelbar kommunikasjon og endeløse digitale forbindelser, har juks utviklet seg til et komplekst nett av nettsvindel. Vi kaller det digitalt juks. Utforsk hvordan den digitale tidsalderen har endret utroskap, tegnene på nettsaker og fremgangsmåten for å beskytte forholdet ditt mot denne moderne forholdsfaren.

Les mer

Helse

Slå på hjernen din: 6 sunne vaner for å forbedre hjernekraften din

Når vi blir eldre, er det viktig at vi holder kroppen sunn og i form. Hva med hjernen vår? Hjernen vår er den mest kritiske delen av kroppen vår, og det er viktig å holde den sunn og aktiv for å kunne nyte et lykkelig og sunt liv. Med riktige livsstilsendringer og sunne vaner kan du styrke hjernens evne til å forhindre aldersrelatert kognitiv svikt.

Les mer