Stress og angst er følelser vi alle har opplevd. Derfor er det viktig å lære å regulere dem og å gjøre daglige øvelser som vil hjelpe oss å slappe av og oppnå indre ro. Vi har utarbeidet 5 yogaøvelser for deg eller asanas som vil gjøre det lettere for deg å puste. Vi foreslår at du utfører øvelsene sekvensielt mens du puster dypt, og holder hver positur i 15-20 sekunder.
Et samlivsbrudd er en av de mest smertefulle opplevelsene i livet, og det er helt normalt å trenge litt tid etter det for å komme seg og komme over ekspartneren. Men noen ganger hender det at du møter en ny forelskelse veldig raskt og begynner å lure på om det er godt å komme inn i et nytt forhold eller om det er bedre å være singel i noen måneder. Vi spurte hva eksperter mener om dette: når er det for tidlig å begynne å lete etter en ny partner?
Hver kjærlighet er en historie i seg selv, men eksperter sier at det fortsatt er noen vanlige kjennetegn ved visse par. Hvert par har nemlig sin egen visjon om hva som er et godt og hva som er et dårlig forhold. Noen liker ikke krangel, mens andre mener at sporadiske krangling hjelper til å bli bedre kjent. Eksperter sier at det er visse atferder som er absolutt usunne, så det er viktig å gjenkjenne dem fordi de kan skade et forhold.
Siden de fleste er under mye stress i løpet av uken, er helgen en ideell dag for en hobby og også for å planlegge den nye arbeidsuken. For at den skal starte på en mer organisert måte, avslører vi ting som letter dens ankomst.
På bryllupsdagen sier de nygifte det evige ordet, men det skjer ofte at folk før bryllupet ikke tenker på de tingene de er villige eller uvillige til å gjøre i et slikt forhold. For å unngå mange knuste hjerter etter å ha sagt et stort JA, er det viktig å rydde opp i noen ting med deg selv på forhånd.
Hva du skal gjøre når en mann ikke svarer på meldingene dine og du ikke vet hva du holder på med! Uvitenhet er de svakes våpen! La en slik person ligge i fortiden!
Mange tror at motsetninger tiltrekker seg, men stadig mer forskning viser det motsatte! Vi er faktisk tiltrukket av folk som er mer som oss.
En kvinne vil ha en mann som vet hvordan hun skal beskytte og ta vare på henne. Ikke fordi hun er inhabil, men fordi følelsen av trygghet betyr mye for henne. Men hvis en mann nevner eksen sin i nesten hver eneste setning, betyr det ikke noe godt.
Gjør dine ønsker til virkelighet og si ordene som bringer lykke og velstand! Her er noen magiske ord som gir deg lykke selv i de varme sommermånedene!
I en perfekt verden bør alle huske å drikke den nødvendige mengden vann hver dag. Men de fleste drikker ikke nok vann i løpet av dagen fordi det er mer fristende å ta kaffe før frokost og et glass vin til middagen.
Alle kjenner følelsen av sommerfugler i magen, behagelig nervøsitet og å tenke på et nytt bekjentskap som vi følte kjemi med. Når vi er single, er vi vanligvis glade for en ny crush og tenker på hvordan vi kan finne ut om crushen liker oss også, men når vi er i et forhold er følelsene våre litt annerledes. Mange ganger når vi blir forelsket, blir vi møtt med skyldfølelse og følelsen av at vi gjør noe galt. Derfor spurte vi ekspertene: Er det normalt å være forelsket når vi er i et forhold?
Sikkerheten du leter etter eksisterer ikke. Det er midlertidig. Eller virtuell. Kjærligheten du søker er ikke i andres hjerte, men i ditt eget. Forholdet du lengter etter er det du etablerer med deg selv. Du er ditt hjem.