Vil du leve lenge og holde deg frisk selv i høy alder? Japanerne er blant de lengstlevende nasjonene i verden? Hemmeligheten deres ligger ikke i mirakeldrikker eller dyre kosttilskudd, men i enkel, men utrolig effektiv mat som de inntar hver dag.
Kjærlighet er en av de sterkeste følelsene som kan overvelde oss fullstendig. Vi hopper ofte ut i det uten å tenke, med hjertet i hendene og hodet i skyene. Imidlertid er kjærlighet, som alt annet i livet, sunnere og mer bærekraftig når den inngås med tanke og forberedelse. Før vi forplikter oss fullt ut til noen, er det viktig å stille oss selv noen sentrale spørsmål om oss selv og våre forventninger.
Ost står ofte på menyen vår, men mange lurer på hvilken type som er sunnest og som inneholder minst fett. Det er overraskende at det er en ost som kan skryte av ikke bare å være lav i fett, men også ha mange helsemessige fordeler. Imidlertid er denne osten, til tross for sine utmerkede egenskaper, uønsket for en viss gruppe mennesker. Hvem kan nyte det uten dårlig samvittighet, og hvem bør unngå det? Oppdag alt om denne sunneste osten og hvem den ikke anbefales for!
Det er interessant hvor ofte fordømte vaner som å være uryddig, stå opp sent og banne faktisk kan knyttes til høy intelligens. Selv om disse egenskapene tradisjonelt er merket som negative, viser moderne psykologi og forskning dem i et annet lys. Vi skal se på hvorfor disse vanene kan være et tegn på intelligens og kreativitet. Disse 3 dårlige vanene viser at du er ekstremt intelligent!
Har du noen gang lurt på hvorfor ekteskapet ditt ikke gjør deg lykkelig selv om partneren din ikke gjør noe galt? Kanskje grunnene ligger dypere i deg selv eller i tidligere erfaringer. Finn ut hva som kan påvirke din lykke i ekteskapet uten at partneren din har skylden.
F1-førere må være toppidrettsutøvere. Hva betyr dette for kostholdet deres? Hva spiser sjåfører for å holde seg i toppform?
I det høye tempoet i det moderne livet strekker vi oss ofte etter praktisk, men usunn mat. Mange av disse matvarene er mettet med sukker og salt, noe som kan skade helsen vår alvorlig. Selv om noen virker uskyldige, rangerer eksperter dem blant de verste. La oss ta en titt på de fem verste.
Har du noen gang lurt på hvorfor du fortsetter i et forhold som ikke gir deg lykke? Hvorfor holder du på noen som ikke verdsetter deg slik du fortjener? Kanskje det er på tide å tenke på om denne personen virkelig er den som gir deg glede?
Sommerslutt bringer en følelse av nostalgi og FOMO ("Fear of Missing Out") til mange mennesker, ettersom de lange, bekymringsløse dagene er over, og på sosiale nettverk bombarderer venner oss med feriebilder. Vi kan imidlertid ta imot høsten med åpne armer og overvinne denne følelsen av å gå glipp av med noen enkle tips. Her er fem effektive måter å lette overgangen til den kaldere årstiden.
Styrke og uavhengighet er uunnværlige egenskaper i den moderne verden, men noen ganger er det vanskelig å gjenkjenne om vi virkelig lever etter dem. Selv om vi alle tviler på oss selv til tider, er det visse tegn som bekrefter at du er en ekstremt sterk og selvstendig kvinne som ikke er redd for utfordringer. Se om du kan relatere deg til disse egenskapene og ha en liten latter mens du gjør det!
I kjærlighetens verden er det menn som setter sin frihet og uavhengighet først. De ser evig single ut! De som er født under visse stjernetegn unngår ofte langsiktige forhold, og verdsetter sin personlige frihet mer enn noe annet. Hvem er disse evige ungkarene og hva holder dem på denne veien?
Å opprettholde et sterkt partnerskap krever mer og mer innsats og oppfinnsomhet. Mange par tyr derfor til en interessant strategi som lover å opprettholde romantikk og tilknytning uansett hvor lenge de har vært sammen. Det er 2-2-2-regelen, som har vist seg å være en enkel, men effektiv metode for å styrke gjensidige bånd.