Velvære

Er du kjent med følelsen av at du bare gir hele tiden, men når du trenger noen til å stå ved siden av deg, er det ingen der? At folk ikke verdsetter din tid, energi og råd? Slike følelser og tanker er langt fra hyggelige, så det er på tide å endre noe innen forholdet og ta en bevisst beslutning om å sette deg selv først. Nei, slik oppførsel er ikke egoistisk, men er helt nødvendig for helsen til psyken din og følgelig kroppen din.