Alle

Velvære

6 tips for nybegynnere med vekttrening

Når vi snakker om treningsstudioet, tenker mange først på vektene som finnes der ved hvert trinn. Men mange nybegynnere tror at vekttrening er for profesjonelle og unngår det derfor – selv om dette er langt fra sannheten. Selv om du begynte å trene for ikke lenge siden, kan du ta opp vekter uten frykt, og derfor har vi laget 6 tips til deg om hvordan du kan begynne å trene med vekter.

Les mer

Bøker Samarbeid

6 forholdsbøker du må lese hvis du vil ha et sunt og kjærlig forhold

Vi kan alle være enige om at forhold ikke er lett, og noen ganger befinner vi oss i situasjoner der vi ikke vet hva vi skal gjøre for å holde forholdet sunt. Derfor er det alltid godt å lytte til ekspertenes mening, som finnes i litteratur rettet spesielt mot par. Vi har utarbeidet for deg 6 bøker om forhold som kan hjelpe deg på vei til et sunt og langvarig forhold.

Les mer

personlig vekst

3 kjennetegn ved kreative mennesker: de kan skape drømmelivet

Kreativitet er en bemerkelsesverdig egenskap som kan hjelpe på mange områder av livet. I kjærlighet kan det berike forholdet og vekke sovende følelser og lidenskaper; på jobben er det avgjørende for suksess og utvikling av nye ideer; i livet er det viktig å løse problemer...

Les mer

Samarbeid

Hvordan flørte med ham slik at han skjønner at han virkelig liker deg

Hvorfor skal bare menn erobre og forføre? Kvinner er også mestere i forførelse.

Les mer

Et alternativ

Psykologisk test: Hvordan påvirker fortiden din nåtid?

Velg en tegning og finn ut hvordan fortiden din påvirker nåtiden din eller hvordan underbevisstheten din påvirker beslutningene og valgene du tar.

Les mer

Helse

Er du virkelig sulten eller bedrar appetitten deg: hvordan identifisere ekte sult

Når du ser noen nyte is, sjokolade eller lage mat på en reklamefilm, blir du sulten? Har du lyst til å titte inn i kjøleskapet ditt og se hva du kan spise? Hvordan gjenkjenne ekte sult?

Les mer

personlig vekst

5 måter å oppnå konsentrasjon i en verden av distraksjoner

I den moderne verden ser det ut til at vi hele tiden er omgitt av en mengde distraksjoner: fra e-post til varslene vi mottar gjennom sosiale nettverk. Så det er ingen overraskelse at vår evne til å fokusere synker – ikke bare skaper det problemer med tanke på produktiviteten vår, men det kan også hindre oss i å tilbringe kvalitetstid med de som står oss nærmest. Det er derfor vi har forberedt 5 måter å oppnå konsentrasjon på i en verden av distraksjoner.

Les mer

Samarbeid

Når er riktig tidspunkt å gifte seg?

Når er riktig tidspunkt å gifte seg? Et spørsmål som vi stiller oss selv igjen og igjen og et spørsmål som mange psykologer og psykoterapeuter tenker på.

Les mer

personlig vekst

(Re)definere skjønnhet: hva er skjønnhet i ordets sanne forstand

Når du tenker på skjønnhet, hva tenker du på? Hva er skjønnhet? Hvem er vakker for deg og hvorfor? Hvis du måtte beskrive noen som er vakker, hvordan ville du beskrive dem? Vil du nevne fargen på øynene hans, egenskapene til hans fysiske utseende, eller snakke om smilet hans?

Les mer

Helse

10 tips for å håndtere migrene

Migrene er blant de verste og mest slitsomme smertene, og i tillegg til hodepinen er de ofte ledsaget av kvalme og andre symptomer. Fordi de ofte ikke vet når de dukker opp, har folk som møter dem følelsen av at de lever i en tilstand av konstant beredskap for det verste. Vi har utarbeidet 10 tips til hvordan du kan håndtere migrene.

Les mer

Samarbeid En manns verden

3 trinn for å komme over noen som ikke gjengjelder følelsene dine

I prinsippet regnes forelskelse som en av de vakreste følelsene, men det kan også bli til den mest smertefulle, og dette skjer hvis vi innser at den utvalgte ikke gir tilbake følelsene våre. Det er helt normalt at en slik situasjon påvirker deg, men det betyr ikke at du skal gi opp kjærligheten og slutte å tro at du en dag vil finne den rette. Vi har utarbeidet 3 trinn for deg om hvordan du kan komme over noen som ikke gir tilbake følelsene dine.

Les mer