Hvis fysisk trening er en del av rutinen din, må du allerede ha tenkt på hvilke klær du skal velge slik at kroppen kan puste under rekreasjon. Men du har kanskje ikke tenkt over at det også er veldig viktig hvilket undertøy du skal ha på eller hvorfor bruker du det ikke. Til overraskelse for mange anbefaler eksperter å ikke bruke undertøy i det hele tatt under trening. Vi spurte hvorfor det er slik og hva du bør være oppmerksom på når du velger sportsklær.
Det meste av tiden er mange tause om ting som irriterer dem for ikke å skade partneren. Men noen foretrekker å være brutalt ærlige. Hvilke tilhører du?
Det er lett å bli forelsket i det som finnes der ute. Det er lett å bli forelsket i ideen om å være forelsket eller i noens personlighet. Det er lett å bli forelsket når alt er vakkert og perfekt. Den virkelige utfordringen er å bli forelsket i noens sjel, i selve essensen av deres sjel.
Løvetann er en ekstremt sunn villplante fra asteraceae-familien, som er rik på vitamin A og C, kalsium, kalium og natrium. Eksperter er av den oppfatning at denne planten bidrar til å stimulere funksjonen til nyrene, leveren og fordøyelsessystemet, senker kolesterolet, styrker blodet og hjelper mot allergier. I denne artikkelen avslører vi en oppskrift for å tilberede en medisinsk sirup som hjelper mot hoste og mange andre sykdommer.
Liker han meg eller ikke? Hvorfor forteller han meg ikke de to ordene? Er det så vanskelig? Hvorfor bry seg med disse ordene, la handlingene hans telle. Disse to ordene er ingenting verdt hvis personen ikke respekterer deg.
Det er bare lykkelige par rundt deg, rundt dem føler du deg usikker og så alene. Du virker uheldig forelsket. Du går fra date til date og den ene er kjedeligere enn den andre. Lurer du på når du endelig finner din sjelevenn?
Våren kommer, og i tillegg til vakre blomster og varme dager, har det også fulgt med helseplager. Det er mer og mer pollen og andre allergener i luften, som gir ulike plager. Hvis du ikke har noen alvorlige problemer, sier eksperter at du kan lindre symptomene på vårallergi på ulike måter, allerede før de dukker opp.
Har du blitt såret av noen du er glad i? Kanskje deres ord sårer deg og du vet ikke hvordan du skal tilgi dem? Er du hjemsøkt av deres handlinger og avgjørelser som skader deg?
Visste du at husnummeret ditt også har numerologisk betydning? Hvordan forstå numerologien til hjemmet ditt?
Eksperter har lenge understreket at søvn er svært viktig for kroppens normale funksjon og at vi vil betale svært dyrt for å jobbe, søvnløse netter på sikt. Men mange merker at til tross for å få åtte timers søvn, er de fortsatt konstant slitne. Det er derfor vi spurte hva som er viktigst: lengden eller kvaliteten på søvnen?
Det har skjedd med hver enkelt av oss at vi har fått et kompliment, som vi senere fant ut faktisk ikke var tilfelle. Og siden forræderi ikke er det beste for noen og til og med kan skade oss, er det viktig å gjenkjenne slike «komplimenter» og svare på dem på en passende måte. Vi har forberedt eksempler på slike komplimenter og ideer om hvordan du kan svare på dem.
Det er mange måter du kan motivere deg selv til å begynne å løpe. Du kan slå på musikk som vil fylle deg med motivasjon, du kan invitere en venn til rekreasjon, du kan velge vakker natur for ruten din... Men det som hjelper folk flest til å endelig ta på seg joggesko er å huske på alle de positive effektene løping vil ha på kroppen. Vi har utarbeidet for deg en liste med 5 muskler som du skal trene med løping og dermed få den figuren du alltid ønsket deg.











