Alle

Velvære

Naturlig smertelindring i halsen: en effektiv oppskrift for hjemmemedisin for halsen

Sår hals er et av de vanligste problemene vi møter i de kalde månedene eller når immuniteten synker. En brennende følelse, problemer med å svelge og tørrhet kan være et tegn på utbruddet av forkjølelse, virus eller til og med en mer alvorlig infeksjon. I stedet for å ty til syntetiske stoffer kan du hjelpe halsen med naturlige preparater som er bevist å ha en lindrende og smertelindrende effekt. Lag et hjemmemiddel for sår hals.

Les mer

Mote Rekreasjon

De hotteste treningsklærne for 2025: Motivasjon til å trene starter med de riktige klærne

Hvis nyttårsmålene dine innebærer en mer aktiv livsstil, er du ikke alene. Hvert år lover vi oss selv at vi skal vie mer tid til bevegelse og å ta vare på kroppen vår. Motivasjonen for å gå på treningsstudio eller yoga er imidlertid ikke alltid enkel. Noen ganger er alt vi trenger en frisk dose selvtillit – og ingenting løfter humøret mer enn et sportsutstyr som får oss til å føle oss uovervinnelige.

Les mer

personlig vekst

Spis, be, elsk: Hvordan finne deg selv i livets kaos

Vi drømmer alle om øyeblikket da vi skal puste med fulle lunger og føle en urokkelig indre ro. Men i det virkelige liv faller vi ofte inn i arbeidsrutinen, andres forventninger og uoppfylte ønsker.

Les mer

Sunn mat

Ikke klandre egg og bacon for kolesterol - leverens virkelige fiende er disse 2 ingrediensene

Egg og bacon har lenge vært ansett som «syndebukkene» når det kom til høyt kolesterol og fettlever. Er det virkelig slik? De nye funnene avslører et helt annet bilde - et du sannsynligvis ikke ville forvente. I stedet for disse matvarene blir de skjulte fiendene til ditt daglige kosthold satt i søkelyset. Hva forårsaker kolesterol?

Les mer

Samarbeid

Når han drar uten en forklaring, gjenstår bare deg og spørsmålet ditt: "Hvorfor?"

Det hele begynner med løftet om evigheten – at han vil forbli, uansett hva. Men noen ganger lukkes døren uten å si farvel, og etterlater seg et tomrom som du fyller med håp om at han kommer tilbake. Hva hvis det ikke er det?

Les mer

personlig vekst

Ta et dypt pust og overgi deg til livet: Det som er ment for deg vil finne deg

Når var siste gang du virkelig pustet? Ikke bare av nød, men dypt, bevisst, som om du fyller din sjel med liv? Pust inn. Og husk, det som er ment for deg vil finne veien til deg. Alltid.

Les mer

Et alternativ

Månekalender for januar 2025: nøkkeldatoer for viktige avgjørelser (når du skal starte en diett og når du skal unngå frisøren)

Hvordan preger Månens innflytelse hverdagen din? Hvilke dager er best for nye begynnelser, og når er riktig tidspunkt å ta en pause? Januar 2025 bringer interessante månepåvirkninger som kan hjelpe deg med å planlegge måneden.

Les mer

personlig vekst

Noen ganger trenger vi noen til å høre oss uten ord

Har du noen gang følt tankene dine spiral inn i en virvelvind av følelser, men ingen er i nærheten for å legge merke til det? Som å gå seg vill i en folkemengde hvor du ikke kan bli hørt eller sett?

Les mer

personlig vekst

Når du tror du ikke er viktig, vet at du er uvurderlig for noen

Noen ganger hjemsøker følelsen av å ikke være nok deg som en stille skygge som gjemmer seg i bakgrunnen av tankene dine? Men vet du hva? Din verdi er ikke til debatt. Din eksistens betyr noe. Du forstår det kanskje ikke ennå, men selve din tilstedeværelse i denne verden har mening og vekt som overgår all tvil.

Les mer

personlig vekst

Tillat deg selv å puste – tålmodighet med deg selv er det første skrittet til fred

La oss tenke at vi er som et tre i en storm? Vi bøyer oss, men vi knekker ikke. Livet kaster oss rundt, men samtidig gir det oss muligheten til å tilpasse oss, vokse til noe mektig. Men gir vi oss virkelig tid? Hvorfor forventer vi å blomstre umiddelbart etter stormen?

Les mer

Rekreasjon

De beste mobilitetsøvelsene som gir vitalitet og stor velvære på 10 minutter

Kroppsmobilitet er ikke bare forbeholdt idrettsutøvere eller treningsentusiaster. Det er grunnlaget for hverdagen vår - fra enkle oppgaver som å knyte sko til fornøyelser som å ta en lang, smertefri spasertur. En bevegelig kropp betyr mindre smerte, mer energi og vitalitet, og muligheten til å forbli aktiv og uavhengig selv i modne år.

Les mer

personlig vekst

Jeg er en kvinne - Vill forelsket, men aldri naiv. Myk på utsiden, uforgjengelig på innsiden.

Jeg er en kvinne. Å være kvinne er ikke bare en rolle, men en hel rekke følelser, følelser og kontraster. Det er kunsten å kombinere ømhet og fasthet, kjærlighet og klokskap, lidenskap og hensikt. Vi er myke, men ikke svake. Sterk, men ikke urokkelig. Vi elsker vilt, og med den visdommen som livserfaring bringer. I en verden der vi forventes å velge det ene eller det andre, beviser vi at vi kan bære begge sider – myke og sterke – som en refleksjon av ekte femininitet.

Les mer

1 2 3 4 5 6 … 564

Søk

Velg et språk

Med deg siden 2004