Du har sikkert allerede hørt at det er dårlig for helsen å sitte for mye. Saken er langt fra uskyldig, og noen eksperter går til og med så langt som å kalle sittende for nyrøyking. Mennesker ble ikke skapt for å sitte, men for å bevege seg. Og jo mer vi sitter, uavhengig av ukentlig trening, jo verre er det for helsen vår. Sittende øker muligheten for diabetes, kreft, hjertesykdom og depresjon. I gjennomsnitt sitter folk i 64 timer i uken, men vi står i bare 28 timer, og vi bruker 11 timer på å gå, noe som definitivt ikke er et sunt forhold.
Hydrering er en viktig del av sykling og avgjørende på lengre turer. Men hvis du noen gang har sett litt dypere inn i en sykkel, så vet du at hvert ekstra utstyr legger vekt på den, noe som betyr mer arbeid for deg. En slik "støvsamler" for sykkel er en vannflaskeholder, som ærlig talt ikke er altfor tung, men enhver mer seriøs syklist vil vite hva vi snakker om. Derfor er det Fabric, en sykkelflaske som ikke trenger stativ.
Hvis vi har følelsen av at vi er slitne og forvirret etter kontakt med noen og vi ikke kan fastslå nøyaktig hvorfor, har vi sannsynligvis å gjøre med en følelsesmessig manipulator. Slike mennesker er rundt oss og venter på å få sin neste dose følelse av makt og kontroll. I artikkelen avslører vi hva den typiske oppførselen til en emosjonell manipulator er, og hva er de seks typiske oppførselsmønstrene hans i et forhold som kan få oss til å føle at noe er galt med oss.
V Londonu se je te dni odprl malce drugačen joga center. V Hotpod Yoga Hackney joga centru lahko namreč vadimo v napihljivi dvorani, ki se segreje do 37 stopinj Celzija.
Sommeren er tiden da vår favorittaktivitet i tillegg til å ligge på stranden også er trening. Tross alt, hvem vil vel ikke se best ut på stranden?! For å sikre at idrettsaktivitetene ikke er forgjeves, satser vi på å avlive noen av de vanligste idrettsmytene som hindrer oss i å oppnå optimale resultater.
Mens fotballspillerne i de sterkeste fotballigaene ivrig forbereder seg på starten av den nye sesongen, fylte UEFA mangelen på fotballhandling ved å kunngjøre ti kandidater som konkurrerer om årets mål i sesongen 2014/2015. Og siden det ikke finnes noen fotballliste som tar for seg utskeielser uten Messi og Ronaldo, er stjernene i Barcelona og Real Madrid blant kandidatene til det vakreste målet. Sjekk nedenfor hvilke av målene deres som konkurrerer om den prestisjetunge tittelen sammen med Neymars og andre.
Et naturlig afrodisiakum i matform?! Mat som vil øke libido flere ganger? Nesten alle vet at østers, jordbær og sjokolade øker libido. I tillegg til tradisjonelle og ofte prestisjefylte afrodisiaka, finnes det også en helt vanlig mat som gjenoppretter seksuell kraft...
Er det bedre å dusje om morgenen, før jobb, eller er det bedre å dusje om kvelden, før sengetid? Et dilemma like gammelt som en dusj. Vel, det sier seg nok selv at både morgen- og kveldsdusjer har gunstige effekter, enten på fredelig søvn eller på velvære og produktivitet i løpet av dagen. Og siden ekspertene ikke kan bli enige om hvilket valg som faktisk er best, og begge har sine fordeler, er det helt opp til deg. Og den lyse siden av det? Du kan ikke velge feil.
Kroppen vår er ekstraordinær. Han jobber 24 timer i døgnet, 7 dager i uken, uten pause. Han har ingen fridager, ingen helger, han puster litt lettere bare når vi sover. Men hva skjer egentlig med kroppen vår på daglig basis? Enorm. Og siden vi liker å kikke inn i andres liv, denne gangen for en forandring, la oss se inn i oss selv og ta en titt på en typisk dag i kroppen vår. Vi vil få svar og grunn til mange følelser som vi opplever daglig.
Smerter i håndledd og hender har dessverre blitt en nesten daglig foreteelse for mange, som hovedsakelig er et resultat av langvarig databruk. De viktigste synderne er tastaturet og musen, som krever at vi gjør repeterende bevegelser og dermed anstrenger noen små muskler for mye. Dette fører til betennelse og smerter i håndledd, underarm, håndflate og albue, dårlig bevegelighet av fingrene osv. Dr. Levi Harrison har derfor noen enkle øvelser for oss for å lindre håndsmerter forårsaket av datamaskinen.
For noen år siden sa den legendariske tennisspilleren Chris Evert: "Noen kvinnelige tennisspillere kjemper som narrer på banen." Vi kommer ikke inn på kontroversen rundt tennisspillere som er ekstremt høylytte når de slår ballen, men vi skal sjekke hvor mange desibel skrikene deres er. I flere år har stønnens dronning, som ofte går over i roping, vært russeren Maria Sharapova, og hviterusseren Viktoria Azarenka kjemper også til tider ganske aggressivt. Men de er ikke de eneste.
Sannsynligvis ikke det mest eksklusive løpearrangementet i Slovenia, men absolutt et av de vakreste. Vi snakker om løpearrangementet Nočna 10ka, som finner sted i Bled rundt Bledsjøen, som løperne vil sirkle rundt nesten to ganger (10 km) 11. juli 2015. For niende år på rad står foreningen Knights of the Good Run bak, og arrangerer et av få løpearrangement i denne delen av verden som rettferdiggjør tittelen «nattløp». Starten er først kl 22:00.