Alle

Velvære

Hva mangler egentlig kroppen din? 12 vitaminer som alle kvinner etter 25 burde kjenne til

I en verden der livets tempo blir raskere og timeplanene blir travlere, sjonglerer kvinner ofte jobb, familie, venner og egne ambisjoner – alt mens de holder tritt med de ustanselige hormonsvingningene, menstruasjonssyklusene og de påfølgende utfordringene ved overgangsalderen. Så det er ikke rart at kroppene våre noen ganger roper etter ekstra støtte, selv om vi foretrekker å avfeie det som «jeg er bare sliten». Faktisk trenger vi ofte mer enn bare en god natts søvn og en kopp kaffe – det er vitaminer.

Les mer

Helse

Dette skjer med kroppen din hvis du drikker iskaldt vann! Sannheten vil overraske deg

Når varmen slår til og termometeret viser over tretti grader, er den første tanken ofte å drikke iskaldt vann. Følelsen er nesten magisk: en kald slurk som renner ned i halsen frisker deg opp et øyeblikk og stopper hetebølgen i minst noen sekunder. Kjøler isvann deg virkelig ned effektivt – eller er det bare en øyeblikks illusjon?

Les mer

Et alternativ

3 ting som fungerer som pengemagneter – de rike har dem alltid med seg!

Virker det som om pengene dine kommer og går raskere enn du rekker å si «betal»? Kanskje det ikke er bankkontoen din som har skylden, men lommeboken din. I følge feng shui og mange folketroer sies det at visse gjenstander fungerer som pengemagneter – de tiltrekker seg overflod, muligheter og økonomisk strøm inn i livet ditt. Og nei, vi snakker ikke om magi, men gamle, velprøvde triks som selv suksessrike gründere og millionærer i Asia bruker.

Les mer

Helse

Hvordan bekjempe soppinfeksjoner uten lege (eller apotekforlegenhet): Naturlige remedier som fungerer bedre enn annonsene

Gjærinfeksjoner. De små, plagsomme plagene som pleier å dukke opp på de mest upassende stedene og tidspunktene – akkurat når du har hatt en helg på spaet eller har på deg favoritt-trange buksene dine. Selv om de ikke er livstruende, er de absolutt sosialt vanskelige og i beste fall ekstremt kløende. De er forårsaket av forskjellige typer sopp som liker å oppholde seg i varme, fuktige og mørke hjørner av kroppen. Varmt og fuktig vær, bruk av svette klær, stress, dårlig hygiene eller et svekket immunforsvar – dette er alle bingokort for å utvikle en soppinfeksjon.

Les mer

Skjønnhet Helse

Gjør-det-selv-hjemmelaget «Glass Skin»-toner laget med bare to ingredienser: Glød for under 1 euro som slår tonere til 100 euro

Hjemmelaget «Glass Skin»-toner?! Er du lei av de «30 trinn til perfekt hud»-seriene og prisene som til og med forvirrer bankkortet ditt? Det er på tide å gjenoppdage en velprøvd oppskrift som bestemødre i Asia brukte selv før influencer-æraen. En hjemmelaget toner laget av risvann og bukkehornkløver (methi) sikrer strålende, tonet og sunn hud uten å koste deg mer enn en kaffe og en smultring på det lokale bakeriet.

Les mer

Sunn mat

Glem mirakeldietter: disse 4 detox-drikkene kan faktisk hjelpe deg å gå ned i vekt

Vekttap. Det evige dramaet som følger oss et sted mellom nyttårsforsetter og førsommerens «å herregud, den badedrakten er ikke hva den en gang var». Vi vet alle: det finnes ingen magiske snarveier. Uten et sunt kosthold og trening er det vanskelig å komme noen vei. Men den gode nyheten? Det finnes detox-drikker som kan hjelpe deg med dette – uten at du må gi opp alt som smaker godt.

Les mer

Helse

Opplever du ofte muskelkramper i beina om natten? Dette er et tegn på at du mangler akkurat disse matvarene!

Følelsen er kjent for nesten alle. Du våkner midt på natten av en skarp, voldsom krampe i leggmuskelen. Smerten rykker deg ut av søvnen, beinet blir nummet, muskelen blir stiv, og bevegelse er nesten umulig. Heldigvis finnes det en veldig god løsning for muskelkramper.

Les mer

Sunn mat

Ferske eller frosne blåbær? Man har betydelig flere vitaminer – men hvilke?

Er ferske blåbær virkelig det sunneste? Går de fleste vitaminene tapt under frysing? Og er de «ferske» blåbærene vi kjøper i butikken fortsatt ferske?

Les mer

Helse

Soling med hodet: nøyaktig hvor mange minutter du trenger for en trygg brunfarge, sier en lege

Hvor mange minutter i solen er nok til å gi huden din en forførende, jevn og trygg brunfarge? Overdreven soleksponering har konsekvenser.

Les mer

Et alternativ

Merkur retrograd kommer! Forbered hjertet ditt på den emosjonelle stormen sommeren 2025!

Er du klar til å høre det du har skjøvet til side så lenge? Når Merkur snur retning i Løven, er det ikke rom for stillhet – hjertet snakker høyt, ubarmhjertig og ærlig. Spørsmålet er, vil du lytte, Merkur retrograd?

Les mer

Helse

Hvor mange grader bør et rom være under en hetebølge – kardiologer avslører den ideelle temperaturen!

Hvor kaldt er for kaldt? Kan klimaanlegg, som gir oss en følelse av lettelse i varmen, faktisk sette helsen vår i fare? Hvorfor føler noen seg bedre ved høyere temperaturer, mens andre ikke klarer seg engang en time uten klimaanlegg? Hvilken temperatur er optimal – hvor mange grader bør det være i et rom?

Les mer

personlig vekst

Dette er 8 grunner til at du (fortsatt) er singel – selv om du er en skikkelig god fangst

Hei, du – smart, suksessfull og forbanna sjarmerende dame! Hvis du fortsatt lurer på hvorfor du er singel, la oss få det rett ut: nei, det er ingenting galt med deg. Å være singel er ikke en feil i systemet, men noen ganger en veldig rasjonell avgjørelse. Når du er klar, vil du møte den rette personen. Selv om du akkurat nå kanskje tror det er like sannsynlig som å vinne i lotto.

Les mer

1 … 6 7 8 9 10 … 570

Søk

Velg et språk

Med deg siden 2004