Sunn mat

Sjokkerende: Denne populære oljen er verre for kroppen enn sukker! Les før du bruker den igjen.

I mange år trodde vi at denne oljen var en del av et sunt kosthold. Vi la det til salater, bakte med det, fant det i "fit"-produkter og likte det uten å nøle, i troen på at vi gjorde noe bra for kroppen vår. Men vitenskapen er – som alltid – full av overraskelser, og denne gangen avslører den en ganske ubehagelig sannhet.

Les mer

Sunn mat

Skal du virkelig ikke spise honning med en metallskje? En birøkter avslører sannheten du ikke forventet

Honning bør ikke spises med en metallskje. Har du noen gang stilt spørsmål ved en regel? Folk elsker regler, spesielt de som høres mystiske ut. Det er som om noe har mer kraft hvis det skal konsumeres "riktig".

Les mer

Sunn mat

Spiser du dette først når du spiser en banan: er det trygt å spise den første biten av en banan?

Hver bananelsker har stått overfor et dilemma: er den første biten av en bananstilk eller mygg trygg å spise? Du har kanskje hørt forskjellige meninger, fra advarsler om bitterhet til rykter om potensielle farer. Det er på tide å kaste lys over dette spørsmålet og oppdage hva som ligger bak denne ofte oversett delen av den populære frukten.

Les mer

Sunn mat

Hvorfor må mandler bløtlegges i vann før de skal spises? Dette mirakeltrikset vil overraske deg!

Du kan knaske på mandler som et sunt mellommåltid uten mye omtanke, men det er et enkelt triks som gjør dem til en ekte supermat. Alt du trenger å gjøre er å legge dem i vann over natten. Hvorfor? Fordi dette utløser en rekke positive endringer som har en dyp effekt på kroppen din – fra bedre fordøyelse til bedre næringsopptak.

Les mer

Sunn mat

3 teer som fungerer som naturlig Botox: de gjenoppretter ungdommelighet til huden og stimulerer kollagenproduksjonen

En kopp te kan være nøkkelen til ungdommelig, fast og strålende hud. Mens mange kosmetiske produkter lover foryngelse, ligger den virkelige hemmeligheten i naturen. Hvilke teer sies å fremme kollagenproduksjonen?

Les mer

Sunn mat

Har du lagt merke til at noen ganger er bananer i butikken våte? Ikke kjøp dem før du har lest denne advarselen!

Har du noen gang lagt merke til at noen av bananene i butikken er våte? Du har kanskje trodd at dette bare var en normal del av lagringsprosessen, eller at de nettopp hadde blitt levert. Denne detaljen skjuler imidlertid mer enn du kanskje tror. Det kan være et tegn på at noe er galt. Er dette bare kondens eller noe du ikke vil ha på tallerkenen din?

Les mer

Sunn mat

Strenge advarsler fra ernæringseksperter: Du må eliminere disse meieriproduktene fra kostholdet ditt UMIDDELBART!

Selv om meieriprodukter anses som en viktig kilde til næringsstoffer, er ikke alt som glitrer gull!

Les mer

Sunn mat

Røde eller hvite poteter: Hvilken er sunnere? Eksperter har et klart svar!

Vi spiser det alle sammen, vi elsker det alle sammen, men det er sjelden noen tenker på hvilken type de skal velge. Røde poteter eller hvite poteter?

Les mer

Sunn mat

Sukker ødelegger kaffen din (og figuren din) – bytt det ut med dette krydderet som forbedrer smaken og akselererer vekttap!

Drikker du kaffe om morgenen? Visste du at selv en liten endring i morgenritualet ditt – kaffe – kan hjelpe deg å forbrenne fett raskere?

Les mer

Sunn mat

Kombiner chiafrø med disse matvarene og smelt bort kiloene uten å gi opp!

Har du hørt om chiafrø, men ikke inkludert dem i kostholdet ditt ennå? Da går du glipp av den virkelige mirakelingrediensen! Disse bittesmå frøene er rike på fiber, protein og omega-3 fettsyrer, noe som gjør dem ypperlige for vektkontroll. Den beste nyheten? Disse frøene er ikke mirakuløse alene, men når de kombineres riktig med andre matvarer, kan de akselerere vekttap og forlenge metthetsfølelsen.

Les mer

Sunn mat

De fleste oppbevarer brød feil – sjekk om du gjør samme feil!

Er du sikker på at du oppbevarer brødet ditt riktig?

Les mer

Sunn mat

Nei, protein er ikke bare for treningsfreaks – mangel på protein kan skade deg alvorlig!

Har du noen gang lurt på hvor mye protein du faktisk spiser per dag? Hvis du ikke akkurat er en idrettsutøver eller en entusiast for sunn mat, er sjansen stor for at du ikke får nok av dem. Og nei, protein er ikke bare reservert for de som løfter vekter – det er essensielt for at menneskekroppen skal fungere, enten du er kontorarbeider, tobarnsmor eller maratonløper.

Les mer

1 2 3 4 5 6 … 22

Søk

Velg et språk

Med deg siden 2004