Hvis du gir etter for ønsket om å spise igjen etter å ha spist, har dette en dårlig effekt ikke bare på figuren din, men også på helsen din, spesielt hvis du velger usunn mat på den tiden.
Sunn mat
Visste du at paprika er en av matvarene du bør ha på tallerkenen mange ganger, siden det er veldig gunstig for kroppen.
Donat presenterte sitt gratis 30-dagers program Donat Imuno, med hvilket programdeltakere kan styrke immunforsvaret på en naturlig måte.
For en sunn livsstil er ingenting viktigere enn et balansert kosthold og å ta hensyn til alle de essensielle næringsstoffene som kroppen trenger. En riktig diettplan bidrar til å oppnå en ideell kroppsvekt og redusere risikoen for kroniske sykdommer som diabetes og hjerte- og karsykdommer.
Årets 20. verdensmesterskap i volleyball er veldig spesielt, siden det arrangeres av to land. I Slovenia arrangeres det i disse dager kamper i Ljubljana Arena Stožice, og Polen er også medvert. Zott er nasjonal sponsor for mesterskapet med Zott PROTEIN produktlinje. Deilige puddinger og yoghurter, som inneholder så mye som 20 g protein i en gryte, er alltid mer populært selv blant profesjonelle idrettsutøvere, som spesielt under intens trening og forberedelse har et enda større behov for kvalitet og balansert ernæring.
Har du noen gang lurt på hvordan du kan være mindre sulten? Har du ikke den minste anelse om hvordan?
Det er på tide å etablere nye, sunne og enkle vaner som vil hjelpe kroppen å holde seg hydrert. Trender innen sunne drikker endrer seg ofte, men et glass rent vann er alltid i.
Den sunne matfabrikken fikk også sin plass på nett i Slovenia. I tillegg til vellykket salg av de sunneste produktene i Kroatia, vil du nå også kunne handle hos oss. Ny nettbutikk Helsekostfabrikken er beregnet på alle som elsker en sunn livsstil og liker å lage varierte måltider.
Hvis du er klassifisert som søtsuget, men samtidig ønsker å opprettholde en god kroppsform, så foreslår vi at du strekker deg etter mørk sjokolade mellom måltidene. Denne snacksen er kanskje ikke like søt som andre typer sjokolade, men den anses som ekstremt deilig, og den inneholder også mye næringsstoffer som har en positiv effekt på helsen. Vi har forberedt for deg 6 grunner til hvorfor du ikke bør motstå mørk sjokolade.
Eksperter er enige om at i tillegg til fysisk trening, er riktig ernæring også en viktig del av et sunt liv. Det er drivstoffet som gjør oss i stand til å utføre sportsaktiviteter effektivt og komme oss vellykket etter dem. Mange lurer på hva som ville være bedre: å konsumere næringsstoffer før eller etter rekreasjon? Vi spurte hva eksperter innen idretten mener om det.
Menstruasjonssmerter er blant de verste og mest urovekkende smertene. Når du kjenner dem de første dagene av menstruasjonen, har du ikke annet valg enn å ligge på sofaen eller sengen og legge en varmepute på smertestedet. Det finnes ingen perfekt kur for dem, men det finnes måter å lindre menstruasjonssmerter på: vi har laget 3 drinker for deg som vil gjøre nettopp det.
Vi tror at det er ingen person i verden som elsker fettavleiringer rundt midjen. For en flat mage er det ikke nok å bare ta noen sit-ups, det er også viktig å ta i bruk sunnere vaner, så her er noen enkle steg som vil bringe magen til "perfeksjon".