Helse

Hvorfor lever japanere til de blir 100 år gamle? 10 hemmeligheter fra Ikigai-filosofien som vil forandre livet ditt til det bedre

Har du noen gang lurt på hvorfor japanerne fra Okinawa, en liten øy midt i Stillehavet, lever så lenge – og lykkelig, fleksibelt og smilende? Mens vi i femtiårene allerede ser etter rabatter på kollagentilskudd og massasjestoler, driver de i nittiårene fortsatt med hagearbeid, danser, lager mat, sosialiserer og lever. Og hemmeligheten ligger ikke i en mirakeldrikk eller et genetisk lotteri, men i en enkel filosofi kalt Ikigai.

Les mer

Helse

Våkner du ofte med hodepine og energiløshet? Synderen gjemmer seg på soverommet ditt – og nesten ingen legger merke til det!

Hodepine. Våkner du ofte om morgenen med hodepine? Hva kan årsaken være? Når morgenen starter med smerter – er det ikke et godt tegn!

Les mer

Skjønnhet Helse

3x hjemmelagde sjampoer mot hårtap: hvitløk, brennesle og litt rosmarinmagi

Hjemmelagde sjampoer mot hårtap?! I en verden der sjampoflasker ofte er mer kompliserte enn etikettene på gourmetolivenolje, vender mange seg til naturen. Hvitløk? Castorolje? Brennesle? Ja, du leste riktig – ingredienser som vanligvis finnes på bestemors kjøkken eller i kanten av plenen, gjør comeback på badene, og lover akkurat det den moderne trenden stjeler fra oss hver dag – sunt, sterkt og skinnende hår.

Les mer

Skjønnhet Helse

Hjemmelaget effektiv flass-sjampo: hvordan bli kvitt Head & Shoulders-avhengigheten din

Føles håret ditt som om det er avhengighet, og lengter etter neste dose med Head & Shoulders? Hver gang du prøver å bytte sjampo, kommer flass tilbake med hevn? Det er på tide å bryte denne onde sirkelen og frigjøre hodebunnen fra avhengighet. Vi presenterer deg de beste oppskriftene på hjemmelagde flass-sjampoer som vil frigjøre håret ditt og spare deg penger.

Les mer

Helse

Tygg to nellik hver dag – den gylne formelen for mer energi, et sterkere immunsystem og glødende hud!

Glem mirakelpiller og dyre kosttilskudd – noen ganger er de beste løsningene så enkle at vi nesten overser dem. Nellik og kanel er to naturskatter som gjemmer seg rett på kjøkkenet ditt. Sammen danner de en kombinasjon som kan styrke immunforsvaret ditt, forbedre fordøyelsen, stabilisere blodsukkeret og til og med revitalisere huden din. Og hva er best? Å tilberede det er enklere enn å bestille kaffe på vei til jobb.

Les mer

Helse

Glem sovemedisiner – dette TikTok-trikset kan hjelpe deg med å sovne på mindre enn 1 minutt

Hvor mange ganger har du slengt og snudd deg i sengen, stirret i taket og talt sauer, firkanter på veggen, eller til og med eks-kjærligheter som holdt deg våken? Søvn har nesten blitt en luksus i disse dager – i en tid med blå skjermer, kronisk stress og koffeinheltemodighet (les: kaffe kl. 18.00), blir kvalitetshvile til en ekte liten luksus. Og når Netflix sin topp 10-liste mislykkes som søvnhjelp, begynner vi å google ting som høres ut som tittelen på en alternativ medisinbok fra 90-tallet.

Les mer

Mote Helse

Hyperboot av Nike × Hyperice: Vi introduserer Hyperboot – fremtiden for regenerering for $899

Glem isbad og de stygge luftstøvlene fra fysioterapi. Nike Hyperboot har kommet – smart, varm og komprimerende. Ja, komprimerende. Og ankelen din vil elske det.

Les mer

Skjønnhet Helse

Øyesovemaske: bio-hacket fra 2025 som endelig vil få deg til å sove godt og ha en 12% bedre hukommelse

Hvem hadde trodd at nøkkelen til bedre søvn er et stykke stoff som bestemoren din ville sy til en lampeskjerm? Men hei - hva om vi fortalte deg at det er den billigste "bærbare teknologien" - en søvnmaske for øynene som forbedrer hukommelsen, forkorter søvnforsinkelsen og ser elegant ut på nattselfien din... Høres litt sexigere ut, ikke sant?

Les mer

Helse

Hva skjer hvis du ikke bytter tannbørsten i tide? Dette kan sette helsen din i alvorlig fare!

Hvor mange ganger har du byttet tannbørste i år? Bytter du tannbørsten regelmessig – eller bare når den nesten faller fra hverandre i hånden?

Les mer

kulinarisk Helse

Er det trygt å spise et hardkokt egg med grønnaktig eggeplomme – og hvordan tilberede det slik at dette ikke skjer?

Hardkokt egg. En av de mest grunnleggende, enkle rettene som selv den mest udugelige sjel kan tilberede. Vann, et egg, noen minutter med matlaging – og voilà, snacks eller frokost er klar. Men så kommer sannhetens øyeblikk: du skjærer opp egget for å sjekke hvor godt det er stekt, og... bom. Eggeplomme med grønnaktig kant. Hmm?

Les mer

Helse

Soppkaffe: en virkelig medisinsk drikk eller en motemote med skogsmak?

Tenk deg å våkne om morgenen, ikke bare med koffein, men også med en varm sky av antioksidanter, adaptogener og den eldgamle visdommen fra østlig medisin. Dette skal være kaffe med sopp. Er dette virkelig en revolusjonerende superdrink, eller er det bare en dyr kaffe med smak av fuktig mose?

Les mer

Helse

Du har brukt nesespray feil hele livet – og helt utilsiktet

Ja, du også. Du har sannsynligvis brukt den nesesprayen som redder livet ditt hver vinter og vår feil. Legene avslører nå hvordan du, med riktig bruk, ikke lenger vil "behandle" halsen i stedet for nesen.

Les mer

1 … 8 9 10 11 12 … 80

Søk

Velg et språk

Med deg siden 2004