I den fartsfylte verdenen vi lever i, er det ikke uvanlig at hjernen vår noen ganger føler at de løper på et endeløst løpende bånd. Men har du noen gang lurt på om sinnet ditt eldes i en akselerert hastighet? I denne artikkelen, ved hjelp av eksperter, avslører vi tegnene som kan indikere akselerert aldring av hjernen.
Helse
Hvorfor blir vi forkjølet? Vi vokste opp med å bli advart om at å leke i regnet eller sitte på kald betong ville føre til forkjølelse. Men hvor mye sannhet er det i disse gamle visdommene? Kan kulde og regn faktisk gjøre oss kalde eller er det bare bestemors djevler som går i arv fra generasjon til generasjon? I denne artikkelen vil vi utforske de vitenskapelige bevisene som skiller mytene fra sannhetene om hvordan værforhold kan føre til at vi blir forkjølet.
I 20 år har oktober innvarslet en spesiell anledning for tannkjøttet og tennene våre. 15. oktober er dagen da Healthy Gums-kampanjen starter, som har ett enkelt mål: å forbedre munnhelsen. Og selv om du kan si at tannkjøttet og tennene våre er en individuell sak, er faktum at vi er bekymret fordi mer enn 90 prosent av mennesker har periodontal sykdom. Så det er på tide å feie bort mytene og fokusere på viktig forebygging.
Har du noen gang lurt på hvorfor du har problemer med å sovne eller våkne om natten? Kanskje ligger svaret i maten du spiser rett før du legger deg. Hvilken mat bør du unngå etter kl 22 hvis du vil sove godt?
Mens mange ser etter en løsning i en kopp kaffe eller en energidrikk, finnes det et naturlig og effektivt alternativ som i århundrer har vært kjent som en «power nap».
Har du noen gang lurt på hvor mye tid du brukte på å sitte på gulvet som barn? Og hvor ofte gjør du det nå? Sitter du noen gang på gulvet i det hele tatt? Eksperter på lang levetid er av den oppfatning at det å sitte på gulvet kan forlenge livet vårt.
Uregelmessige besøk til tannlegen og dårlig munnhygiene er hovedårsakene til at karies og periodontal sykdom er tilstede hos de fleste. I dag bør ikke tannlegeskrekk lenger være en unnskyldning for uregelmessige besøk, ettersom nye teknologier og tilnærminger gjør at hver enkelt til slutt kan bli kvitt frykten. Men hva med munnhygiene? Har vi nødvendig kunnskap og praksis?
En flott bildebok for barn om temaet å overvinne frykt, ubehag og andre negative følelser finnes virkelig! Det er et utmerket, søtt, fargerikt og litt annerledes eventyr kalt Lille Ganesha og hans hemmelighet, arbeidet til en pedagog og yogalærer for barn, Maja Podpečan. Denne boken er faktisk en fantastisk nyhet denne høsten, som på en enkel måte skal lære barn at med riktig støtte er alt mulig.
Vi har alle vært der. Svelget tyggegummi? Mens vi ser på favorittserien vår eller chatter med venner, har vi ved et uhell svelget et stykke tyggegummi. Og så ble vi overveldet av frykt: 'Kommer denne tannkjøttet virkelig til å forbli inni meg de neste syv årene?!' Vel, kjære lesere, i dag skal vi avsløre sannheten om denne vedvarende myten.
Det er mange teorier om hvorfor folk blir syke etter flyreiser. En av mytene er den dårlige luftkvaliteten i kabinen, noe som ikke stemmer, da fly har filtersystemer. Du kan lett bli syk på et fly fordi du er i nær kontakt med andre mennesker og deres bakterier i timevis. Du berører skitne overflater, bruker offentlige toaletter, sitter på stoler som brukes av hundretusenvis av mennesker hver dag.
Føler du at selv midt på sommeren er du alltid pakket inn i tepper, koset deg under lag med klær og holder en kopp varm te? Mange opplever den frustrerende følelsen av å være konstant kald. I denne artikkelen avslører vi faktorene som holder deg kald hele tiden og hvorfor du ifølge eksperter ikke kan bli varm.
Snorking er gjenstand for mang en spøk eller humoristisk samtale, men i virkeligheten kan det forårsake mange ulemper. Snorking forstyrrer ikke bare hvilen din, men det kan også være en symfoni av frustrasjon for din sengepartner. I denne artikkelen avslører vi 10 tips fra eksperter om hvordan du kan slutte å snorke.