Helse

9 tegn på at du akutt trenger en avslappende massasje

Når du skal balansere karriere, familie og privatliv, er det avgjørende å finne øyeblikk med pusterom og egenomsorg. Et slikt øyeblikk av ren velvære er å unne deg selv en beroligende massasjeterapi. Enten du presser grensene dine på jobben, sliter med daglig stress, eller bare trenger en pause fra livets kaos, her er ni overbevisende grunner til at vi trenger en massasje.

Les mer

Helse

Dette er hva som vil skje med deg hvis du knipser med fingrene! Er det å knekke knokene en avslapningsmelodi eller en helsealarm?

Er det farlig å sprekke fingerledd?! I roen til biblioteklesing eller den innsamlede stillheten på et kontor, kan du bli skremt av en plutselig "pop" - lydsignaturen til noen som strekker fingrene. Men hva er det egentlig som skjer i de bittesmå leddene? Hva sier helseeksperter og er denne vanen egentlig så uskyldig?

Les mer

Helse

Hemmeligheten til langlivede mennesker som lever ekstremt lenge er i disse 5 enkle reglene

Hva er hemmeligheten til langlivede mennesker?! I en verden der kosthold og helseråd endres raskere enn årstidene, ser det ut til at de eldste menneskene på planeten følger enkle, men effektive regler for å leve lange og sunne liv. Disse menneskene kommer fra spesielle regioner i verden kjent som 'blå soner' der det å leve hundre år eller mer er normen, ikke unntaket. De blå sonene inkluderer steder som Japan, Costa Rica, Italia, Hellas og California, hvor lang levetid er et resultat av en kombinasjon av genetikk, miljø og selvfølgelig kosthold.

Les mer

Helse

8 ting i hjemmet som du bør skifte regelmessig av hygienehensyn

For å opprettholde et harmonisk og sunt bomiljø, må vi ta hensyn til ting i hjemmet som må skiftes jevnlig. Akkurat som de skiftende årstidene, må noen gjenstander i hjemmene våre skiftes ut fra tid til annen for å sikre et komfortabelt og trygt liv og sunt vedlikehold av hjemmet.

Les mer

Helse

Viktigheten av HPV-vaksinasjon: La oss forebygge kreft i dag

Vi snakket nylig med en ekstremt fremtredende amerikansk lege, Dr. Kenneth Alexander, sjef for infeksjonssykdommer og visepresident for forskning ved Nemours Children's Hospital i Florida. Kliniske interesser til Dr. Alexandra inkluderer neonatale infeksjonssykdommer og immuniseringsfremmende tiltak.

Les mer

Helse

Hvordan få en flat mage uten en streng diett eller intens trening?

En flat mage har blitt et skjønnhetsideal for mange. Mens kosthold og trening utvilsomt er essensielle ingredienser for å oppnå en tonet mage, er det kanskje ikke alle som er klare for en streng diett. Den gode nyheten er at det finnes alternative, mer håndterbare måter å oppnå drømmen om flat mage på. I denne artikkelen avslører vi noen ukonvensjonelle, men effektive metoder som kan hjelpe deg å få flat mage uten behov for et restriktivt kosthold eller en streng treningsrutine.

Les mer

Helse

Hvordan sovestilling former drømmene dine: fra erotiske drømmer til mareritt

Hvordan former søvnmønsteret drømmene dine?! Forskere har funnet ut at stillingen du sover i direkte påvirker hvilken type drømmer du opplever. Å sove på høyre side av kroppen er forbundet med positive drømmer, mens venstre side bærer på milde mareritt. Å sove på ryggen kan gi de verste marerittene, mens å sove på magen fører til erotiske drømmer1. Disse oppdagelsene åpner døren for å forstå hvordan vi kan velge våre drømmer ved å velge vår sovestilling.

Les mer

Helse

6 tegn på at kroppen din sender deg når den er dehydrert

Har du noen gang lurt på om kroppen din får nok vann? Hvordan vet du når det er på tide å drikke et glass vann? Overser du rett og slett følelsen av tørst? La oss se på tegnene når vi er dehydrert.

Les mer

Helse

Sørg for å vaske hendene hver gang du berører disse gjenstandene!

Den første regelen for generell hygiene - håndvask. Spesielt når du berører disse gjenstandene.

Les mer

Helse

Hvordan forhindre en naturlig forkjølelse?

Ettersom årstidene endrer seg, øker også vår mottakelighet for forkjølelse. Mens moderne medisin tilbyr oss en rekke rettsmidler, er det noe styrkende ved å ta naturlige tilnærminger for å styrke immunforsvaret vårt. I denne artikkelen, med hjelp av eksperter, avslører vi for deg hvordan du kan forhindre en forkjølelse på en naturlig måte?

Les mer

Helse

4 tegn på at hjernen din eldes raskere enn du ønsker

I den fartsfylte verdenen vi lever i, er det ikke uvanlig at hjernen vår noen ganger føler at de løper på et endeløst løpende bånd. Men har du noen gang lurt på om sinnet ditt eldes i en akselerert hastighet? I denne artikkelen, ved hjelp av eksperter, avslører vi tegnene som kan indikere akselerert aldring av hjernen.

Les mer

Helse

Myter og sannheter: Hvorfor blir vi forkjølet?! Og det er ikke regn eller kaldt! Dette er den virkelige grunnen!

Hvorfor blir vi forkjølet? Vi vokste opp med å bli advart om at å leke i regnet eller sitte på kald betong ville føre til forkjølelse. Men hvor mye sannhet er det i disse gamle visdommene? Kan kulde og regn faktisk gjøre oss kalde eller er det bare bestemors djevler som går i arv fra generasjon til generasjon? I denne artikkelen vil vi utforske de vitenskapelige bevisene som skiller mytene fra sannhetene om hvordan værforhold kan føre til at vi blir forkjølet.

Les mer

1 … 15 16 17 18 19 … 67

Søk

Velg et språk

Med deg siden 2004