Nye generasjoner leter etter måter å flykte fra hverdagens stress og unne seg litt avslapning, og den siste TikTok-trenden - "sengråtnende" - er også rettet mot dette.
Helse
Når du ligger i sengen og ikke klarer å sovne, er det kanskje på tide å prøve dette 5-minutters ritualet som kan gjøre underverker på søvnen din.
Sengehygiene er også avgjørende for bedre søvn. Du vil ikke tro hvor raskt puten vår kan bli en grobunn for bakterier hvis du ikke vasker putetrekket ofte nok.
Hopp over dusjen og la deg skjemme bort med et badekar. Hvorfor? Fordi et avslappende bad er den beste stressavlasteren!
Hvis du har passert den magiske alderen på 40, har du kanskje lagt merke til at ting begynner å endre seg. Og nei, jeg snakker ikke om å våkne om morgenen og føle at du har overnattet i vaskemaskinen. Jeg snakker om at kroppen din begynner å virke som om den forbereder seg på en lang vinter. Og nei, dette er ikke en Game of Thrones-referanse. Så - hvordan bremse aldring?!
Har du noen gang drømt om å ha langt, skinnende hår som selv Rapunzel ville misunne, men håret ditt ser ut til å vokse saktere enn en kaktus i Sahara? Ikke bekymre deg, vi har en løsning! Her er åtte vitenskapelig støttede måter å gjøre håret om til en ekte fartsrakett. Gjør deg klar for en vitenskapelig reise til langt hår!
Hva var siste gang du hadde en god natts søvn? En god natts søvn har blitt en luksus som unngår mange av oss. Med den konstante kjas og mas, sammen med en endeløs strøm av tanker og bekymringer, kan det være en utfordring å slappe av og drive avgårde inn i sqanj-landet. I denne artikkelen avslører vi for deg hvordan du kan lage en beroligende leggetid som hjelper deg med å sove godt og av god kvalitet.
Når sommersolen kaster sine brennende stråler, er det ikke bare de skyhøye temperaturene som blir uutholdelige. Svette, kroppens naturlige kjølemekanisme, kan bli til en plage, og føre til ubehag og ubehagelige øyeblikk. Ved å inkludere disse enkle livsstilsendringene i din daglige rutine, kan du holde deg kjølig, selvsikker og svettefri hele sesongen.
Når sommeren når sitt høydepunkt, liker vi alle å kjøle oss ned i vannet og deretter slappe av i solen i en våt badedrakt. Men har du noen gang lurt på om det er sunt å bruke vått badetøy over lengre perioder? Er det bare en ulempe eller ligger det en helserisiko bak? I denne artikkelen vil vi avsløre sannheten om vått badetøy. Og svarte - er våte badedrakter skadelige?
Har du noen gang drømt om en magisk lavendeleliksir for hudpleie, hårpleie og avslapning? Hvem hadde trodd at vi kunne lage en så nyttig lavendelolje av tilsynelatende enkle ingredienser.
Har du noen gang tenkt på at det er en skjult feil i spisemønsteret ditt som kan gjøre at du går opp i vekt raskere?
I dagens verden har et lyst smil med perlehvite tenner blitt et symbol på skjønnhet og selvtillit. Selv om profesjonelle tannblekingsbehandlinger er tilgjengelige, er det ingenting som å oppnå og opprettholde et glitrende smil naturlig. I denne artikkelen avslører vi for deg hvordan du har naturlig hvite tenner.