Har du noen gang lurt på hvordan Jennifer Aniston opprettholder sin misunnelsesverdige figur og vitalitet selv i en alder av 54? Vi fordypet oss i matvanene og treningsregimet hennes for å avsløre hemmelighetene bak hennes fantastiske kroppsbygning.
Helse
Hjerte- og karsykdommer er en av hovedfaktorene for tidlig død i den vestlige verden.
Hvorfor er pyjamas farlig?! Å sove uten klær - vi avslører hemmelighetene til bedre helse og velvære
Har du noen gang våknet midt på natten, svett og sammenkrøllet i pysjamasen og spurt deg selv: "Hva om pyjamasen min har skylden for alt dette?" Vel, kanskje det virkelig er på tide å sparke den i hjørnet og omfavne friheten ved å sove uten klær. Vi har undersøkt hvordan det kan forbedre søvnen din og den generelle helsen din – og litt for moro skyld, litt for ekte, har vi kommet med noen overraskende funn! Vi introduserer alle helsefordelene: Å sove uten klær!
En ny studie har vist at folk som trener regelmessig i livet tjener mer penger. Kryss av.
Når du skal balansere karriere, familie og privatliv, er det avgjørende å finne øyeblikk med pusterom og egenomsorg. Et slikt øyeblikk av ren velvære er å unne deg selv en beroligende massasjeterapi. Enten du presser grensene dine på jobben, sliter med daglig stress, eller bare trenger en pause fra livets kaos, her er ni overbevisende grunner til at vi trenger en massasje.
Er det farlig å sprekke fingerledd?! I roen til biblioteklesing eller den innsamlede stillheten på et kontor, kan du bli skremt av en plutselig "pop" - lydsignaturen til noen som strekker fingrene. Men hva er det egentlig som skjer i de bittesmå leddene? Hva sier helseeksperter og er denne vanen egentlig så uskyldig?
Hva er hemmeligheten til langlivede mennesker?! I en verden der kosthold og helseråd endres raskere enn årstidene, ser det ut til at de eldste menneskene på planeten følger enkle, men effektive regler for å leve lange og sunne liv. Disse menneskene kommer fra spesielle regioner i verden kjent som 'blå soner' der det å leve hundre år eller mer er normen, ikke unntaket. De blå sonene inkluderer steder som Japan, Costa Rica, Italia, Hellas og California, hvor lang levetid er et resultat av en kombinasjon av genetikk, miljø og selvfølgelig kosthold.
For å opprettholde et harmonisk og sunt bomiljø, må vi ta hensyn til ting i hjemmet som må skiftes jevnlig. Akkurat som de skiftende årstidene, må noen gjenstander i hjemmene våre skiftes ut fra tid til annen for å sikre et komfortabelt og trygt liv og sunt vedlikehold av hjemmet.
Vi snakket nylig med en ekstremt fremtredende amerikansk lege, Dr. Kenneth Alexander, sjef for infeksjonssykdommer og visepresident for forskning ved Nemours Children's Hospital i Florida. Kliniske interesser til Dr. Alexandra inkluderer neonatale infeksjonssykdommer og immuniseringsfremmende tiltak.
En flat mage har blitt et skjønnhetsideal for mange. Mens kosthold og trening utvilsomt er essensielle ingredienser for å oppnå en tonet mage, er det kanskje ikke alle som er klare for en streng diett. Den gode nyheten er at det finnes alternative, mer håndterbare måter å oppnå drømmen om flat mage på. I denne artikkelen avslører vi noen ukonvensjonelle, men effektive metoder som kan hjelpe deg å få flat mage uten behov for et restriktivt kosthold eller en streng treningsrutine.
Hvordan former søvnmønsteret drømmene dine?! Forskere har funnet ut at stillingen du sover i direkte påvirker hvilken type drømmer du opplever. Å sove på høyre side av kroppen er forbundet med positive drømmer, mens venstre side bærer på milde mareritt. Å sove på ryggen kan gi de verste marerittene, mens å sove på magen fører til erotiske drømmer1. Disse oppdagelsene åpner døren for å forstå hvordan vi kan velge våre drømmer ved å velge vår sovestilling.
Har du noen gang lurt på om kroppen din får nok vann? Hvordan vet du når det er på tide å drikke et glass vann? Overser du rett og slett følelsen av tørst? La oss se på tegnene når vi er dehydrert.