Rask og usunn spising påvirker ikke bare kroppen din, men også din mentale helse.
Helse
Vi vet alle at et sunt kosthold og regelmessig mosjon er nøkkelen til å opprettholde en ideell kroppsvekt, men mange andre faktorer som søvn, stressnivå og andre små daglige vaner kan også spille en rolle.
Er leppene dine sprukne, tørre og såre? Det er flere grunner til det.
La alle giftstoffer forlate kroppen! Et bad som renser kroppen for giftige stoffer og regulerer stresshormoner.
Leger sverger til disse daglige vanene som øker immunforsvaret og generell helse og velvære.
Hvordan du bruker morgenen din er avgjørende for hvor godt du fungerer resten av dagen. De første minuttene definerer dagen din, og dårlige vaner kan få deg til å kaste bort verdifull tid. I denne artikkelen avslører vi hvilke dårlige vaner du bør fjerne fra morgenrutinen.
Forbindelsen med naturlige elementer blir mer og mer viktig, både for dens positive innflytelse på sinnet og for dens like gode innflytelse på ånd og kropp.
Et team av forskere ved Harvard Medical School har gjort en banebrytende oppdagelse innen aldringsforskning, og utviklet en metode for å reversere aldringsprosessen i celler ved å tilbakestille de epigenetiske instruksjonene som bestemmer en celles identitet og funksjon. David Sinclair, brukte genterapi som involverte tre gener for å omprogrammere celler og reverserte tegn på aldring hos mus, inkludert grå pels, lavere kroppsvekt, redusert aktivitet og økt svakhet.
På kalde vinterdager er en aktivitet som alltid er et godt valg å gå på ski. En dag tilbrakt i snøen kan være til nytte for mennesker i alle aldre, uavhengig av ferdighetsnivå, siden det er en type rekreasjon som er bra ikke bare for kroppen, men også for sinnet. Ski har en positiv effekt på hjertet og blodsirkulasjonen, musklene. Les videre for noen grunner til hvorfor ski er en flott treningsøkt for hele kroppen.
Vi introduserer en revolusjonerende ny måte å overvåke helsen din på: Withings U-Scan! Denne innovative sensoren festes til toalettskålen og analyserer urinen din hver gang du går på do.
En enkel øvelse som vil løse opp knutene og gi deg lindring og redusere nakke- og ryggsmerter!
Nyttårsforsettet om å gå ned i vekt er nok det mest populære av alle. Noen bruker det på nytt hvert år, selv om de vet at det aldri har fungert. Du kan endre vekttap og sunt liv med middelhavsdietten, som i flere tiår har vist seg å være den mest vellykkede måten å skape sunne livsstilsvaner på.