Helse

10 tips for å håndtere migrene

Migrene er blant de verste og mest slitsomme smertene, og i tillegg til hodepinen er de ofte ledsaget av kvalme og andre symptomer. Fordi de ofte ikke vet når de dukker opp, har folk som møter dem følelsen av at de lever i en tilstand av konstant beredskap for det verste. Vi har utarbeidet 10 tips til hvordan du kan håndtere migrene.

Les mer

Skjønnhet Helse

6 grunner til at tennene dine er gule og hvordan du kan forhindre det

Et vakkert, skinnende smil er ønsket til hver enkelt av oss, så det er helt normalt at du ikke er fornøyd i det hele tatt hvis du la merke til at tennene dine plutselig er litt gulere. Tannbleking er en av de dyrere tjenestene, så vi spurte hva du kan gjøre for å oppnå en hvitere farge på en naturlig måte. I tillegg til måter å unngå gule tenner på, har vi forberedt for deg grunnen til at de faktisk er gule.

Les mer

Helse

Hvordan bli kvitt myggen naturlig: hjemmelaget myggmiddel

Hvem vil ikke ha et mirakelprodukt som lukter godt og holder irriterende insekter en mil unna.

Les mer

Helse

Du kan fjerne tannstein med urter: en oppskrift på en tartarfjernerblanding

Forbered et munnvann som hindrer dannelse av tannstein, men som også enkelt kan fjernes. Alt du trenger er peppermynteolje, sitronsaft og anis og et glass vann.

Les mer

Helse

6 tips for å komme deg etter en søvnløs natt

Noen ganger hender det at du med vilje eller ubevisst sover veldig lite, og dagen etter har du forpliktelser. En søvnløs natt kan ikke erstattes raskt, bare på én dag.

Les mer

Helse

6 tips for å sovne når du sliter med bekymringer

Bekymringer er dessverre noe som er en del av hverdagen vår. Enten nervøsiteten vår stammer fra personlig liv eller verdenshendelser, har vi alle befunnet oss i en situasjon der vi ikke kunne slutte å tenke på problemene som oppsto foran oss. Og det verste er når det skjer når vi endelig legger oss etter en lang dag og dermed hindrer oss i å få den hvilen vi fortjener. Derfor har vi utarbeidet 6 tips til deg om hvordan du kan sovne når du er bekymret.

Les mer

Helse

En feil når du drikker vann, som gjør det enda vanskeligere å tåle varmen

Når det er over 30 grader celsius ute, strekker vi oss gjerne etter et glass vann eller juice med mye is for å kjøle ned, til tross for at vi allerede har hørt at det er bedre å drikke varm drikke i varme og kulde de i kulden. Men vet du hvorfor du bør gjøre det og er det virkelig skadelig å drikke kalde drikker i varmen?

Les mer

Helse

Hvordan sovne raskt: ideen som oversvømmet Tik Tok

Vi har alle befunnet oss i en situasjon der vi bare ikke gjorde det og ikke klarte å sovne. Hvis du hadde jobb dagen etter, talte du sannsynligvis febrilsk timene til morgen, og det reduserte søvnevnen ytterligere. For å forhindre at dette skjer igjen, har vi forberedt den raskeste måten å sovne på, som oversvømmet det sosiale nettverket Tik Tok.

Les mer

Helse

10 usunne vaner du bør gi opp etter fylte 40 år

Selvfølgelig er 40-årene en tid for å se tilbake og feire livet du har bygget. Men å gå inn i de mellomste årene av livet ditt betyr at du også må tenke på hvordan du vil leve i fremtiden. Det er mange dårlige vaner du bør gi opp i 40-årene for å bli fysisk og mentalt sunnere. Fra å ta et ekstra glass vin til å bruke skinny jeans, dette er bare noen av tingene som anses som usunne.

Les mer

Helse

Tegn på at du ikke drikker nok vann og at kroppen din risikerer å bli dehydrert

I en perfekt verden bør alle huske å drikke den nødvendige mengden vann hver dag. Men de fleste drikker ikke nok vann i løpet av dagen fordi det er mer fristende å ta kaffe før frokost og et glass vin til middagen.

Les mer

Helse

5 vaner du må endre for å holde hjernen i god form

Med årene er folk i økende grad bevisst på betydningen av helsen deres, både psykisk og fysisk. For dette formål ønsker vi også å styrke plastisiteten til hjernen vår slik at den vil tjene oss godt selv i høy alder. Ikke bare det, vi ønsker å beskytte dem og holde dem vitale ved å behandle dem riktig.

Les mer

Helse

De 5 vanligste årsakene til at du våkner tørst om natten

Det må ha hendt deg at du våknet midt på natten med tørr hals og en følelse av enorm tørste. I en tid hvor nettene er varme og dagene enda varmere, er dette helt normalt, spesielt hvis du sover i et trangt rom uten klimaanlegg. Men hva om dette skjer med deg hele året? Da ligger årsaken mest sannsynlig et annet sted. Vi har forberedt for deg de 5 vanligste årsakene til å våkne tørst om natten.

Les mer

1 … 30 31 32 33 34 … 67

Søk

Velg et språk

Med deg siden 2004