Helse

Hvor mange grader bør et rom være under en hetebølge – kardiologer avslører den ideelle temperaturen!

Hvor kaldt er for kaldt? Kan klimaanlegg, som gir oss en følelse av lettelse i varmen, faktisk sette helsen vår i fare? Hvorfor føler noen seg bedre ved høyere temperaturer, mens andre ikke klarer seg engang en time uten klimaanlegg? Hvilken temperatur er optimal – hvor mange grader bør det være i et rom?

Les mer

Helse

7 måter å lindre øreverk med naturlige løsninger: Når bading og klimaanlegg er viktig om sommeren

Sommeren er sesongen for strandglede, svømmebassenger og ... klimaanlegg. Dessverre er det også sesongen for øreverk. Men ikke bekymre deg – det finnes en rekke naturlige triks som kan hjelpe deg raskt og effektivt med å lindre øreverk hjemme.

Les mer

Helse

Faren ved kosttilskudd: kosttilskudd i myke kapsler skjuler en ubehagelig overraskelse – vær forsiktig med dette stoffet!

Er softgel-tilskudd farlige?! Softgeler regnes som en praktisk løsning for å ta vitaminer og mineraler. Forskere advarer imidlertid om at noen av ingrediensene som brukes i produksjonen kan være helseskadelige.

Les mer

Helse

Giftig mat: Dette er 5 typer mat fra kjøleskapet du aldri bør putte i munnen etter utløpsdatoen, selv ikke som en spøk

Du kjenner sikkert situasjonen: du åpner kjøleskapet sulten, finner en mistenkelig beholder av ukjent opprinnelse inni, og spør deg selv: «Er dette i det hele tatt trygt å spise?» Selv om vi noen ganger vil tro at datoene på emballasjen bare tjener til å tvinge oss til å kjøpe et nytt produkt, kan ikke noen matvarer reddes selv ved bønn etter utløpsdatoen. Giftig mat! Vi har valgt ut 5 typer mat som ikke lenger er vennene dine etter utløpsdatoen – så grusomt som det kan høres ut.

Les mer

Helse

10 geniale triks for å «få kroppen til å smile» – for noen ganger krever livet mer enn bare kaffe og en god natts søvn!

Vi kjenner alle til de dagene da vi helst trykker Ctrl+Alt+Del på våre egne kropper, men i stedet strekker vi oss vanligvis bare etter den tredje kaffen i resignasjon eller henfaller til dagdrømmer om vår neste ferie. Den gode nyheten? Det finnes enkle og noe uvanlige måter å raskt overbevise kroppen din om å gå tilbake til sin optimale tilstand. Dette er små biologiske triks som ikke krever spesielle forberedelser, apper eller medisiner. De «lurer» kroppen din.

Les mer

zakaj voda ni najboljši napitek za hidracijo

Helse

Hetebølgen kommer: hvorfor vann ikke er den beste drikken for hydrering og hvorfor du bør drikke melk

Hvorfor er ikke vann den beste drikken for hydrering?! Når temperaturene stiger over tretti grader, jager vi febrilsk etter vannflasker som om de var livets eliksir. Men plutselig kommer en overraskende kunngjøring fra laboratoriene – et enkelt glass melk kan gi deg bedre og mer langvarig hydrering. Det høres nesten ut som et barneeventyr (eller en mors advarsel), men de vitenskapelige dataene er klare: melk er en skikkelig «hydreringsbombe».

Les mer

Helse

Leveren din vil takke deg: dette naturlige avgiftningstrikset fungerer virkelig

Føler du deg ofte trøtt uten noen åpenbar grunn? Har du fordøyelsesproblemer, oppblåsthet eller lav metabolisme? Visste du at leveren er et av de viktigste organene for avgiftning av kroppen?

Les mer

Skjønnhet Helse

Glass Skin: Hjemmelaget toner for glasshudeffekt laget med to enkle ingredienser – bedre enn dyre serum til 100 euro

Vi skal ikke avsløre historien: huden din trenger ikke et annet serum med et navn som høres ut som en laboratoriefeil. Den trenger noe enkelt som fungerer. Og tro det eller ei, løsningen ligger ikke i parfymen, den ligger i spiskammerset. Risvann og bukkehornkløver er en duett som ville vunnet en Grammy hvis de var et album. De lager en hjemmelaget Glass Skin-toner. Eller i det minste en viral emneknagg på TikTok (som ærlig talt er ganske likt nå for tiden).

Les mer

Helse

6 varseltegn på hjerteinfarkt som kan dukke opp en måned før – og som de fleste overser

Hva om kroppen din sender deg advarsler, men du ignorerer dem som en mandag morgen-alarm? Et hjerteinfarkt kommer sjelden uten forvarsel. Heldigvis gir kroppen din deg ofte advarsel uker i forveien – hvis du bare vet hvordan du skal lytte. Og nei, dette er ikke en konspirasjonsteori om at kroppen din ødelegger helgen din. Dette er alvorlige tegn som fortjener din oppmerksomhet.

Les mer

Helse

Glem brusepiller og kosttilskudd: 10 krydder som blir til en helbredende hjemmelaget eliksir når de kombineres med vann

Føler du noen gang at du konstant er tom for energi, selv om du får (nesten) nok søvn? Har du en oppblåst mage som ikke engang et «usynlig» belte kan fikse? Eller den følelsen av at huden din allerede higer etter Photoshop klokken 10? Synderen kan være enkel – dehydrering og mangel på mikronæringsstoffer. Men den gode nyheten er at det finnes et ultraenkelt triks: oppgrader vannet ditt med krydder og ingredienser du finner på nesten alle kjøkken. Og nei, dette er ikke bare en «Instagram»-trend – det er en mikrorevolusjon i et glass.

Les mer