Etter en lang periode med lukkede sko og tykke sokker er føttene våre ofte i dårlig form – tørre, grove og sprukne. Men ikke bekymre deg, for du trenger ikke dyre kosmetikk eller et besøk til en pedikyr for pleie. Ved hjelp av enkle hjemmeoppskrifter kan du raskt få føttene i god form og forberede dem til sommer og åpne sko. Så bli kvitt sprukne hæler!
Helse
Det kan virke som om du hopper over en dusj innimellom ikke vil føre til store problemer. Imidlertid kan langvarig forsømmelse av personlig hygiene føre til ubehagelige og til og med farlige konsekvenser for helsen din. Så hva betyr det egentlig hvis du ikke tar vare på å rense kroppen regelmessig?
I en verden av stiløping er det å velge riktig fottøy nøkkelen til å sikre komfort, sikkerhet og ytelse i ulendt terreng. Trail joggesko er designet for beskyttelse, stabilitet og trekkraft løpere trenger på tøffe stier. I denne artikkelen, med hjelp av eksperter, avslører vi for deg hvorfor det er viktig å velge de riktige joggeskoene og hvordan du velger den modellen som passer best for dine behov.
Når er den beste tiden å ta vitaminer? Spiller det egentlig noen rolle om du tar dem om morgenen, ettermiddagen eller kvelden? Kan feil tidspunkt for inntak påvirke effektiviteten deres?
Har du noen gang trodd at å drikke for mye vann kan være skadelig for helsen din? Hvor mye vann er for mye? Hvordan kan vi gjenkjenne at vi har overdrevet?
Mange lurer på hvorfor kroppen deres eldes raskere enn den burde. Å gjenkjenne tegn på for tidlig aldring er nøkkelen til å opprettholde helse og vitalitet. I denne artikkelen, med hjelp av eksperter, avslører vi ti vanlige tegn på at kroppen din kan eldes for raskt, og gir tips om hvordan du kan fikse disse problemene
Kaffe, den magiske drinken, uten hvilken mange ikke kan forestille seg starten på dagen. Hvis vi skal tro ekspertene (og hvem ville ikke det?), er kaffedrikking ikke bare et spørsmål om smak, men om å overleve. Hvem hadde trodd at et så lite krus kunne tiltrekke seg så mye oppmerksomhet? Men vi snakker selvfølgelig om kaffe, ikke en vanlig drink.
Søvn er en av de viktigste aktivitetene for å opprettholde god helse, men mange studier og meninger om den ideelle søvnlengden forårsaker ofte forvirring. Vi hører ofte anbefalingen om åtte timers søvn per natt, men hva skjer egentlig i kroppen i løpet av denne tiden? Og trenger vi egentlig alle åtte timers søvn?
Har du hørt om okravann? Denne enkle, men mirakuløse drikken har vunnet hjertene til mange for sine utrolige helsefordeler. Med sommerens ankomst leter vi alle etter måter å forfriske oss på, og vann tilsatt okra er det perfekte svaret på dette behovet. Lite kalorier og rik på næringsstoffer, okra forbedrer ikke bare hudens utseende, men bidrar også til generell helse.
Hadde du en slurk vann fra et glass midt på natten? Men hvorfor er dette kanskje ikke den beste ideen?
Forskere ved Harvard University har utført flere studier på helseeffektene av olivenolje, inkludert risikoen for demens og for tidlig død. Funnene deres tyder på at regelmessig inntak av olivenolje gir mange fordeler, men spørsmålet om å bruke denne oljen til steking av mat er litt mer komplisert.
Hvorfor er japanerne så sunne og lever så lenge? Svaret ligger i deres unike daglige vaner. Dette er hemmelighetene til lang levetid!