I en verden der rynker anses som nesten like alvorlige som synder, er søken etter en naturlig ungdomseliksir ikke bare en motetrend, men en ekte vitenskapelig ekspedisjon. Og mens Instagram overbeviser oss om at lykken ligger i en Botox-injeksjon og et serum til prisen av en middag for to, er kanskje den enkleste løsningen gjemt der du minst venter det – i din favorittkopp te. Så – naturlige antialdrings-teer!
Helse
Sovner vi raskere eller saktere med TV-en på? Er blått lys skyld i søvnløshet? Hvordan påvirker TV-en kroppen vår under søvn?
Føler du deg komfortabel med å sitte på gulvet i den «tyrkiske stillingen»? Får denne stillingen deg til å føle deg avslappet og naturlig? Men har du noen gang lurt på hvordan den påvirker kroppen din på lang sikt?
7 japanske hemmeligheter for et langt liv (og hvordan du kan praktisere dem uten å flytte til Kyoto)
I en verden der fart trumfer helse og «egenomsorg» bare er enda en #hashtag på Instagram, forblir Japan en vakker påminnelse om at et langt og sunt liv ikke er et resultat av et mirakelkosttilskudd, men av daglige valg. Og disse tar japanerne ikke med vanskeligheter, men med respekt for kroppene sine, miljøet sitt og tiden sin – uten stress, uten å late som. Når mesteparten av verden jager produktivitet, velger japanerne balanse, natur og stille ritualer som gir dagene deres orden og mening.
Hvordan er det mulig å gå ned 15 kilo på så kort tid uten å sulte? Ligger hemmeligheten i kosthold, trening eller disiplin? Internett har blitt oversvømmet av trening og diett som Luka Dončić visstnok brukte for å gå ned i vekt.
Hvordan påvirker mineralvann med kullsyre kroppen din? Visste du at det kan fremskynde fordøyelsen og redusere sultfølelse? Hvor ofte nyter du et glass av denne naturlige drikken?
Åreknuter er ikke bare en estetisk plage – de er et tegn på nedsatt blodstrøm i venene, noe som kan føre til mer alvorlige helsekomplikasjoner. Selv om de ofte er forbundet med aldring eller genetiske faktorer, sees de i dag, på grunn av livsstil (langvarig sitting, mangel på mosjon, hormonelle svingninger), også hos yngre mennesker. Løsninger finnes, og noen av dem er overraskende enkle – og ekstremt effektive.
Glem peptidcocktailer, eksotiske regnskogekstrakter og serum som koster mer enn en weekendtur til det beste spaet. Din nye favoritt hjemmelagde anti-aldrings nattkrem står sannsynligvis allerede på baderomshyllen din – en beskjeden, men svært effektiv blanding av vaselin og babyolje.
Har du noen gang lagt deg på tom mage og så følt at en liten, men bestemt gremlin klorer deg innenfra midt på natten? Vel, du er ikke alene. Selv om det å legge seg på tom mage kan virke som en snarvei til drømmefiguren din, er ikke virkeligheten så filmatisk. Å være sulten før leggetid kan faktisk sabotere søvnen din – og dermed helsen din.
Har du problemer med å sove? Er du trøtt selv om du «måte sove»? Vel, velkommen til voksenlivets magiske verden, hvor søvn ikke lenger er en selvfølge, som et barns nysgjerrighet. Men ikke få panikk – vitenskapen har svarene på hvordan du kan gjenvinne nettene dine. Og erobre god søvn.
Er nypoteter virkelig så uskyldige som de ser ut ved første øyekast? Det tynne skallet, friskheten, det naturlige utseendet – alt dette vekker tillit.
Regelmessig bruk av solkrem av god kvalitet er en viktig investering i hudens helse – dermatologiske studier bekrefter at daglig bruk av bredspektret beskyttelse forebygger hudkreft og bremser tegn på aldring av huden (rynker, hyperpigmentering). For krevende brukere som ønsker best mulig beskyttelse, har vi valgt ut 7 topp solkremer – de beste solkremene i 2025 – basert på globale ekspertanbefalinger, dermatologisk testing og anmeldelser fra innflytelsesrike skjønnhetsmedier. Dette er produkter av høy kvalitet fra luksus- eller medisinsk anerkjente merker som ikke er en del av det klassiske apotektilbudet, men som skiller seg ut for sin effektivitet, ingredienser og sofistikerte formler. Hvert produkt har type UV-filter, SPF og beskyttelsesspekter, tekstur, anbefalt bruk og en kort forklaring på hvorfor eksperter rangerer det blant de beste.











