Ferien er nok (for) full av mat og drikke. Vi håper at du tilbrakte dem fredelig, i kretsen av dine nærmeste, og at du hvilte fra hverdagens bekymringer. Bra, for nå er det på tide å begynne å bekymre seg igjen. Har ferien gitt deg noen ekstra kilo? Du vil bli sjokkert over å lære resultatene av en studie som fant ut hvor lang tid det vil ta deg å miste de ekstra kiloene du har fått i løpet av juleferien.
Helse
Så enkelt som vi kan måle kroppstemperatur eller blodtrykk, vil vi senere kunne måle pulsen vår også. Forskerne ved Jožef Stefan Institute har utviklet et personlig medisinsk utstyr for nøyaktig overvåking av hjerterytmen, som lagrer dataene på en mobilapplikasjon. Plasser enheten på kroppen din, og du kan når som helst sende målingene til legen din, som kan identifisere eventuelle avvik eller feil i hjertets funksjon.
En god nok og tilfredsstillende treningsøkt for å gjennomføre på mindre enn fem minutter? Høres ganske hårreisende ut, ikke sant? Vel, det er tydeligvis mulig. I denne 4-minutters treningsøkten som vi vil presentere for deg i dag, styrker vi hele kroppen, øker muskulær utholdenhet og gir kardiovaskulær kondisjon. Bevegelser utføres i korte intense intervaller, noe som gjør at du kan forbrenne kalorier, og kalorier vil forbrennes selv etter treningen.
I begynnelsen av februar vil Cankars hjem igjen bli til et helsetempel i tre dager med DAO YAH-arrangementet. Arrangementet, som er basert på formidling av kunnskap om tradisjonell kinesisk medisin, indisk (ayurvedisk) medisin og homeopati, skal denne gangen se nærmere på de fysiske og mentale endringene som følger med ulike perioder av livet.
Vi har en haug med apper på smarttelefonen vår. Noen er mer, andre mindre nyttige. Hvis du bare kunne ha en, la den være den som er utarbeidet av den slovenske foreningen for sykepleiere, jordmødre og medisinske teknikere i Ljubljana. Med den kan du redde noens liv en dag. Det er en mobilversjon av Pocket Guide to Dealing with Emergency Situations. På søknaden kan du finne gjenopplivningsprosedyrer, løse opp et fremmedlegeme i luftveiene, stanse blødninger og plassere en bevisstløs person i sidestabil stilling.
For å unngå snus og hoste, pulter fulle av vev og syke kollegaer i vinter, må vi ta vare på et godt immunforsvar. Du kjenner allerede grunnreglene: ikke røyk, spis mye frukt og grønt, drikk alkohol med måte, vask hendene, reduser stress og få nok søvn. Men det finnes også noen litt mer uvanlige måter å forbedre immunforsvaret på. I dag presenterer vi 6 'merkelige' metoder for et bedre immunforsvar.
Elsker du kefir? Hvordan kunne du ikke, når det er så nyttig for organismen vår? Kefir, som betyr velvære på tyrkisk, har mange gunstige effekter på kroppen, som det fremgår av en rekke studier. Det er en eldgammel fermentert mat rik på enzymer, som har mange gunstige mikroorganismer for kroppen og skal gi større motstand og øke energien. Å lage hjemmelaget kefir er ganske enkelt, og du trenger bare to ingredienser.
Gleder meg til desember og med det mange førnyttårsfester. Mange vil se for dypt i glasset den kvelden og ligge i sengen med katten dagen etter. Du har sikkert hørt om mange måter å kurere bakrus på, men definitivt ikke denne. I Amsterdam, for alle de som festet for vilt kvelden før og kjenner de negative konsekvensene dagen etter, er verdens første bakrusbar åpnet, som på en unik måte bidrar til å lindre konsekvensene av å drikke. Det høres ut som navnet Hangover Bar. Og nei, det er ikke en kile-med-en-kile-metode.
Narava-zdravje 2016-messen finner sted fra 24. til 27. november 2016 på Economic Exhibition Center. Formålet med denne tradisjonelle messen, som består av ulike seksjoner (fra ernæring til grønn sameksistens), er å spre økologisk bevissthet, som i et helhetlig bilde nødvendigvis og alltid går hånd i hånd med en sunn livsstil. Billetter er allerede i salg.
Et eple om dagen holder kanskje ikke legen unna, men det hjelper absolutt på vekttap. Vi har utarbeidet noen tips som vil hjelpe deg å gå ned i vekt lettere. Hvordan kan epler hjelpe deg å bli slankere?
Selv om den første entusiasmen for Pokemon Go-mobilspillet har avkjølt seg litt, er det oppmuntrende nyheter for alle fans. Forskning har vist at å spille Pokémon Go forlenger livet. Hvorfor og for hvor mye vil vi publisere nedenfor.
Soda bikarbona je eno izmed najbolj zanimivih in vsestransko uporabnih domačih sredstev. V pomoč vam bo pri kuhanju, čiščenju, v kozmetiki in še marsičem. Tu so najboljši (in že preizkušeni!) predlogi.