Frukt spiller en nøkkelrolle i et balansert kosthold. Ikke bare fyller den oss med viktige næringsstoffer som vitaminer, mineraler og fiber, men den bidrar også til generell helse med det lave kaloriinnholdet. I denne artikkelen, med hjelp av eksperter, avslører vi for deg hvilke frukter som anses som de sunneste, hvorfor frukt er viktige i kostholdet, hvilke typer er bedre å unngå og når er den beste tiden å spise frukt.
