Et søvntriks?! Hvis du noen gang har stirret i taket klokken tre om morgenen og lurt på om du noen gang ville sovne, er du ikke alene. I stedet for å telle sauer eller lete etter den siste sjokoladebiten i skapet, prøv noe som leger anbefaler – 4-7-8 pusteteknikken. Den lover å få deg til å sovne på under ett minutt. Enkelt, uten piller og med vitenskapelig støtte.
