Er din utvalgte smart? Kanskje det er derfor det forlenger livet ditt og bevarer hukommelsen din! Menn som gifter seg med slike kvinner er friskere og lever lenger.
Alle er på leting livspartnere fokusere på forskjellige egenskaper som tiltrekker ham. Noen setter pris på humoren, andre varmen, og andre blir rett og slett forelsket i det rampete utseendet hennes. Men hvis du ønsker å leve et langt og sunt liv, er du interessert i noe viktigere: intelligens! Forskning viser at menn som gifter seg med intelligente kvinner lever sunnere liv og har lavere risiko for Alzheimers sykdom.
Hvordan hjelper en smart kone med å forhindre Alzheimers?
Forskningen ledet han i 2016 dr. Lawrence Whalley fra University of Aberdeen, viste at en smart partner har større innvirkning på menns hjernehelse enn du kanskje tror. En intelligent kvinne, med sin personlighet og interesse for intellektuelle aktiviteter, oppmuntrer partnerens hjerne til å tenke. Samtaler som går utover bare «Hva er til lunsj?», som diskusjoner om aktuelle hendelser, leste bøker eller interessante dokumentarer, kan bidra til større kognitiv vitalitet.
dr. Whalley påpeker at når vi blir eldre, må hjernen vår utfordres – omtrent som muskler som visner uten trening. Intense intellektuelle aktiviteter kan fungere som en treningsøkt for hjernen, og dermed redusere risikoen for Alzheimers sykdom.
"Jeg trodde han skulle finne en smart partner så han ikke kjeder seg... Det viser seg at han blir frisk med henne også!"
En av forskningsdeltakerne uttalte at han først ble litt skremt av partnerens intellektuelle streak, da han følte at hun alltid var et skritt foran ham. "Men nå som jeg har lest denne studien, vet jeg at intelligensen hennes også gagner meg på en sunn måte," sa han. Hjerner som regelmessig utfordres, forblir mer fleksible og motstandsdyktige mot degenerative endringer. Og hva er vel bedre enn å ha noen ved siden av deg som, i tillegg til pulsen, gir liv til de grå cellene dine?
Hvis det ikke er noen partner, er det bøker og kryssord her
Hva med de som ikke har en partner? Ingenting for det. Harvard-studien beviser at det er mange andre måter å opprettholde mental skarphet på. Å lese, løse kryssord eller lære nye ferdigheter kan alle ha en gunstig effekt på hjernens helse. Aktiviteter som involverer ulike sanser og stimulerer kreativiteten er spesielt nyttige.
Dette betyr selvsagt ikke at alle kvinner nå er forpliktet til umiddelbart å melde seg på et sjakkkurs eller begynne å diskutere filosofi i timevis – selv om det absolutt ville hjelpe. Nøkkelen er riktig mengde hjernestimulering, som alle bør finne på sin egen måte.
Hvorfor virker intellektuell stimulering?
Smarte hjerner forblir aktive – men hvorfor? Eksperter mener at intellektuelle aktiviteter stimulerer dannelsen av nye nevrale forbindelser som hjelper til med å erstatte tapte forbindelser, som er et av de grunnleggende tegnene Alzheimers sykdom. I tillegg er hjernen til de som regelmessig er mentalt aktive bedre forberedt til å håndtere hverdagens kognitive utfordringer, noe som reduserer risikoen for hukommelsestap og andre kognitive problemer.
Og det handler ikke bare om Alzheimers - kognitiv stimulering er også nyttig for å forebygge andre aldersrelaterte problemer som demens og hukommelsestap. Så hvis partneren din noen ganger utfordrer deg med et vanskelig spørsmål eller til og med ber deg om å endelig lese den boken du har hatt på nattbordet i flere måneder – hør på henne. Det kan hjelpe deg å opprettholde helsen og langtidshukommelsen.
Vitenskapelig grunnlag for "intelligente" lover
I tillegg til Whalleys forskning har andre studier også vist en sammenheng mellom kognitiv stimulering og mental helse. For eksempel viser forskning innen sosial interaksjon at jevnlige samtaler med mennesker som utfordrer eller oppmuntrer deg øker motstandskraften mot aldersrelaterte psykiske problemer. Derfor er selv langsiktige partnerskap, der paret gjensidig lar hverandre vokse og lære, ekstremt gunstig for mental helse.
Så neste gang du befinner deg i en intellektuell "duell" med partneren din, husk at du faktisk kan regenerere nevronene dine og bevare hukommelsen din. Det spiller ingen rolle om du snakker om kunst, vitenskap eller bare løse vanskelige kryssord – nøkkelen er å holde hjernen aktiv og klar for utfordringer.
Konklusjon
Smart valg av partner ser dermed ut til å være noe mer enn bare en lykkelig tilfeldighet. Det handler om langsiktig investering til helse og livskvalitet. Kanskje er det ikke tilfeldig at mange av de lykkeligste og lengstvarende parene er de som representerer mer enn bare kjærlighetspartnere for hverandre, men også samtalepartnere og utfordrere.
